Você já notou os primeiros sinais da chegada do 🍁 OUTONO?
Alergias respiratórias, pele ressecada, dores no pescoço e uma vontadezinha de se recolher na toca...
Estes são sintomas comuns nesta época do ano.

Mas não se preocupe, eu estou aqui para te ajudar a entender como a mudança de estação afeta o seu corpo e as suas emoções, e como você pode se cuidar para não ficar doente.

🧡 EMOÇÕES
No outono 🍂, o pulmão e o intestino grosso são os órgãos mais afetados, e é normal sentir um pouco de introspecção e melancolia.
É uma época em que você deve olhar para dentro de si, fazer uma limpeza emocional semelhante ao trabalho do intestino, separando o puro do impuro.
Para equilibrar essa energia, procure atividades que te conectem com a natureza e com as suas emoções, como ouvir 🎶 música, ler um livro 📖 ou conversar com amigos mais próximos 👥

🧣 TORCICOLO
O vento que ocorre no outono também pode afetar os meridianos do corpo, que são como rios de energia que fluem através de você. Quando este fluxo é perturbado, surgem as dores no pescoço.
Por isto lembre-se também de proteger-se do vento, que pode afetar os meridianos do corpo e causar dores no pescoço.
Use roupas adequadas que te protejam das correntes de vento no pescoço e na cabeça.

🤧 ALERGIAS
Para evitar as alergias respiratórias, fortaleça o seu sistema energético começando a trocar as saladas frias do verão por 🍜 caldos quentes de vegetais.
Mantenha a casa limpa e arejada, evitando o acúmulo de poeira, mas evite as correntes de ar.

Estas são apenas algumas dicas simples que podem fazer toda a diferença na sua saúde nesta estação.
Então, não espere mais e coloque em prática!
E quando precisar, procure nosso acupunturista aqui na Fisioclin.