Procedimentos para: alergias

Saiba como controlar as alergias na primavera

Se você tem sintomas de alergia na primavera, é provável que você seja alérgico ao pólen.
Quando uma pessoa alérgica entra em contato com o pólen, o sistema imunológico do corpo libera uma substância chamada histamina, que causa congestão nasal, coceiras, espirros e coriza.
Sabemos que o pólen está no ar e é impossível escapar dele, mas através de alguns cuidados simples, podemos reduzir a nossa exposição a ele.

Veja algumas dicas simples e práticas para evitar a alergia respiratória na primavera:

1. EVITE ATIVIDADES EM PERÍODOS DE ALTA CONCENTRAÇÃO DE PÓLEN NO AR
A contagem de pólen no ar é mais alta nos dias quentes, secos e com vento. Por isso os melhores horários para praticar atividades ao ar livre são bem cedo pela manhã (quando o orvalho ainda está sobre as plantas) nos dias úmidos e dias sem vento.

2. MANTENHA A CASA BEM LIMPA
O pó dentro de casa também contém pólem, por isso mantenha seu ambiente sempre limpo. Utilize aspirador de pó ou panos úmidos para limpar as superfícies que acumulam partículas. Nos dias de vento, mantenha as janelas e portas fechadas.

3. LIIMPE O AR CONDICIONADO
Faça a limpeza regular dos aparelhos de ar condicionado da casa e do carro. No carro utilize o ar condicionado na opção de recirculação.

4. LIMPEZA NASAL
Após exposição ao pólen, lave o interior do nariz ou use um spray natural antisséptico.

5. BANHO E ROUPA LIMPA
Após estar ao ar livre durante oss períodos de alta concentração de pólen no ar, lave as roupas e tome banho. Tomar banho e lavar os cabelos antes de dormir evita que você traga o pólen para a cama.  Certifique-se de secar bem as roupas antes de usar, pois o pólen gruda em roupas molhadas e úmidas.

6. CUIDADOS COM O PÁTIO DA CASA
Evite cortar a grama ou varrer o pátio. Se você tem alergia, o ideal é procurar alguém para fazer este serviço no seu lugar. Se for realmente necessáro, utilize uma máscara especial para filtragem do pólen.

7. TRATAMENTOS NATURAIS
Se você cansou de tantos remédios, saiba que existem tratamentos naturais que controlam os sintomas das alergias. 
ACUPUNTURA
Regula o sistema imunológico para reduzir a produção de histamina
Ajuda a drenar as secreções nasais
Fortalece o pulmão
AURICULOTERAPIA
Controla as reações alérgicas
Acalma e redua a ansiendade

Agende a sua consuta pelo whats (51) 9632 9767
Aceitamos convênios para acupuntura

Dicas de bem viver para o outono

Os três meses de outono representam a desaceleração da natureza. Psicologicamente o outono é a estação em que reciclamos as fortes emoções vividas no calor do verão. Se resistimos a esta energia podemos ficar presos no passado e apresentarmos estados de melancolia e tristeza.

"O segredo da boa saúde é viver de acordo com os movimentos da natureza, dentro de cada estação.”

Semelhante ao efeito no nosso comportamento, na estação do outono nosso corpo começa reduz a sua atividade a fim de armazenar energia para o frio do inverno que vem a seguir.

O vento do outono seca as folhas que caem das árvores, e da mesma forma resseca a nossa pele e o interior do nosso corpo, atacando nosso pulmão e podendo facilmente provocar tosse e problemas respiratórios, lábios secos, pele seca, rachaduras, tosse seca e constipação intestinal.

“A saúde do corpo é importante, não somente para o seu estado físico, mas por causa da interconexão do corpo com a mente e o espírito. Qualquer coisa que acontece no corpo tem igual consequência na mente e também no espírito. Se você se sente bem fisicamente, terá também mais equilíbrio emocional, mental e espiritual.”

Dicas que podem te ajudar a ter boa saúde no outono:

· Beba bastante água

· Coma alimentos que vem da terra como as batatas e cenouras, beterrabas.

· Prefira refeições cozidas e mornas

· Evite alimentos crus principalmente a noite

· Um copo de água morna com mel antes de dormir ajuda a hidratar as vias respiratórias

· Use um cachecol para proteger o pescoço

· Faça acupuntura para fortalecer seu sistema imunológico

A acupuntura é uma terapia que tem excelentes resultados nas doenças respiratórias, e quando realizada no outono, fortalece a energia do pulmão e melhora a imunidade para o inverno.

Tem um ditado chinês que diz: “Não espere ter sede para cavar o poço”. E se você esperar ficar doente, o tratamento pode ser bem mais difícil.

Espero que você tenha um belo e saudável outono!

Um abraço 
Cátia Silveira

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