Dra. Catia Silveira

Dra. Catia Silveira

Fisioterapeuta Crefito 12.120 Formada no IPA em 1991 Proprietária Fisioclin Clínica Fisioterápica desde 1991 Especialização em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica - IPA Especialização em Psicossomática - Facis Especialização em Psicologia Junguiana - Facis Especialização em Acupuntura - Facis Aprimoramento em Acupuntura em Beijing - China Especialização em Acupuntura Estética em Beijing, China Especialização em Fisioterapia Dermato Funcional pelo CBES Formação em Peelings Químicos Magistrais Formação em Criolipólise Formação em Eletroterapia Avançada Professora da SkinCursos: Cursos na área de Estética

Como ter disciplina para perder peso

Você sente frustração por não conseguir perder e manter o peso?
Saiba que a principal ferramenta para atingir seu objetivo de emagrecer é a disciplina.
Somente através da disciplina você consegue manter os hábitos que te ajudam a emagrecer.
Mesmo que você não tenha motivação, você ainda consegue criar hábitos.
Não pense nos quilos que você precisa perder, pense somente nas coisas que você pode fazer hoje.

Escolha ações práticas para um curto período de tempo, como por exemplo:
- Por uma semana não comer após as 20:00
- Trocar o pão do café da manhã por ovos durante 5 dias
- Não comer doces por 7 dias
- Subir escadas no lugar de pegar o elevador durante uma semana
Outras sugestões:
- Na hora das refeicões ficar longe do celular 
- Comer devagar e prestar atenção no sabor de cada alimento
- Mastigar totalmente o alimento antes de engolir
- Beber chás 

Enfim, escolha as ações, defina um prazo curto, e comece a praticar a sua disciplina.
O cérebro precisa de prática, e somente assim você vai educar o seu comportamento. 
Não pense no resultado, pense somente no seu compromisso do dia.
Muitas vezes esperamos ter uma motivação ou surgir uma necessidade de emagrecer, porém este é o caminho mais difícil.
E sabe qual é será sua maior conquista?
A disciplina! Você terá conquistado o poder de mudar qualquer coisa na sua vida pois entendeu que tem o controle sobre seus hábitos.

Vamos encarar este desafio?

1. Decida o que fazer e po quanto tempo
2. Não negocie com a conversa na sua cabeça
3. Cumpra o plano
4. Não pense no resultado 
  
Se você precisar de ajuda, faça acupuntura e auriculoterapia para reduzir a ansiedade e melhorar a força de vontade.
Nós estamos aqui para cuidar de você.
Entre em contato pelo (51) 99632 9767


Como funciona a acupuntura

Você quer saber como funciona a acupuntura?
Nesta conversa o acupunturista Dr. Rafael Pereira explica quais são os efeitos da acupuntura, como são as agulhas e muito mais.
Você pode estar deixando de aproveitar os benefícios da acupuntura por falta de conhecimento, pois muitas pessoas ainda confundem acupuntura com misticismo ou religião.
A acupuntura faz parte de uma medicina muito antiga, porém continua evoluindo e se desenvolvendo junto com a ciência.
Caso você tenha mais dúvidas, entre em contato conosco.
Nossa clínica de acupuntura fica no centro de Porto Alegre e nosso telefone é (51) 99632 9767 ou (51) 3224 7481

Felicidade nas coisas simples, vida leve e saudável

A felicidade ordinária é o contentamento com as coisas simples, comuns e cotidianas.
É estar presente no momento, apreciando o que está acontecendo no aqui e no agora.
Quando idealizamos a felicidade como algo que aconteceu no passado ou que está por vir um dia no futuro, estamos deixando a vida real escorrer pelos dedos.
Além disso fique ciente de que não existe vida perfeita, e que sempre haverá algo pode estar em desacordo com a sua vontade. 
Aprenda a sentir seu corpo para saber quando algo ou alguém te faz bem ou te faz mal.
Ouça seu coração, ele certamente é mais inteligente que o seu cérebro.
Assista este vídeo e entenda melhor o conceito de felicidade ordinária.

 

 

Como ser mais feliz

Você conhece a química da felicidade?
A sensação de bem estar e alegria está relacionada a hormônios, que são substâncias químicas produzidas por glândulas do nosso corpo.
Existem 4 hormônios básicos que ajudam a regular o humor, gerando sentimentos positivos como felicidade e prazer.
São eles:
Dopamina: hormônio da recompensa
Ocitocina: hormônio do amor
Serotonina: hormônio do reconhecimento
Endorfinas: hormônio do relaxamento
Compreender como eles funcionam nos ajuda a entender como eles afetam nossa felicidade diária e o que fazer quando não estão funcionando muito bem.
DOPAMINA
Também é conhecido como o hormônio da “recompensa”,  a dopamina é liberada e produz sensações prazerosas quando, por exemplo,  aprendemos algo novo, finalizamos uma tarefa, quando batemos uma meta ou recebemos reconhecimento por uma realização.
A dopamina ajuda a cumprir uma sua lista de afazeres e nos motiva a começar um novo hábito.
Baixos níveis de dopamina causam:
Procrastinação
Baixa auto-estima
Falta de motivação ou entusiasmo
Perda de energia
Dificuldade de concentração
Falta de esperança
Para aumentar os níveis de dopamina, segue algumas sugestões:
- Finalizar uma tarefa que estava pendente
- Adotar algum novo hábito de cuidado com a sua saúde
- Comemorar todas as pequenas vitórias que você alcançar
endorfinas
OCITOCINA
A ocitocina é o “hormônio do amor”, porque é liberada pelo cérebro durante o contato físico. É também o sentimento por trás do amor, amizade ou confiança profunda, ligada a natureza social dos humanos. A ocitocina pode nos ajudar a combater o estresse, melhorar nossos relacionamentos e promover emoções positivas duradouras e há até algumas evidências de que a oxitocina pode ajudar na cicatrização de feridas físicas.
A deficiência de ocitocina causa:
Sentimento de solidão
Falta de entusiasmo
Fadiga
Sentimento de desconexão
Ansiedade e depressão
Insônia
Para aumentar os níveis de ocitocina você pode:
- Brincar com bebês
- Conviver com animais de estimação
- Abraçar seus familiares e amigos
- Andar de mãos dadas com alguém
- Receber uma massagem relaxante 
Nestes tempos de distanciamento social, a falta de contato físico entre as pessoas no dia a dia tem causado muito sofrimento, com uma deficiência na produção de ocitocina.Assim a  procura por massagem tem aumentado cada vez mais, pois é uma forma segura e natural de equilibrar a química do corpo e as emoções.
ocitocina
SEROTONINA
A serotonina tem relação com o reconhecimento social, o status. Quando temos a sensação de vitória, sucesso e reconhecimento de outras pessoas, estamos experimentando os efeitos da serotonina. Isso pode acontecer no momento de receber um diploma, cruzar a linha de chegada em uma corrida, ser elogiado pelo trabalho no escritório, ganhar um prêmio e se tornar popular nas notícias. A serotonina também desempenha um papel em muitos sistemas cruciais em nosso corpo, além de apenas nosso bem-estar e felicidade. Acredita-se que afete a digestão, o crescimento ósseo e até mesmo o desenvolvimento dos órgãos.
Deficiência de serotonina provoca:
Baixa auto-estima
Sensível emocional excessiva
Ataques de ansiedade e pânico
Mudanças de humor
Depressão e desespero
Fobia social
Transtornos obsessivo-compulsivos
Insônia
A serotonina pode ser aumentada por:
- Meditação
- Corrida
- Exposição ao sol
- Caminhadas na natureza
- Sessões de acupuntura
dopamina
ENDORFINAS
As endorfinas são nossos analgésicos naturais, reduzindo a sensação de dor e provocando uma sensação de euforia e relaxamento.
Para estumular a liberação de endorfinas você pode:
- Tomar um banho frio
- Fazer exercícios físicos intensos
- Assistir comédias, provocar risos e gargalhadas
- Receber uma massagem com óleos essenciais
- Acupuntura
Resumindo:
Ninguém é feliz o tempo todo.
Momentos de baixa fazem parte da vida e não tem nenhum problema nisso.
Mas quando a tristeza e o desânimo são constantes, a vida perde a graça e podemos inclusive desenvolver doenças físicas.
Por isso preste atenção nas suas emoções e estimule a química da felicidade.
Uma vida com mais alegria e leveza pode ser a sua melhor receita de saúde.

Você sabe que fazer quando vem aquela crise de ansiedade?

Você está bem e assim, muito de repente, e sem um motivo especial, começa aquele aperto no peito, falta de ar, o coracão dispara e parace que você vai desmaiar. 
Se você já sentiu isso, saiba que você não está sozinho! 
Se estes sintomas de ansiedade e pânico já eram comuns antes da panemia, agora atingem um número assustador de pessoas. 
Porque sentimos ansiedade?
A origem da ansiedade e do pânico é o MEDO
O medo está relacionado ao instinto de sobrevivência, e ele tem origem na parte mais primitiva do nosso cérebro.
Uma dose saudável de medo é sempre bem vinda, pois ajuda a nos proteger de muitos perigos. 
Porque a ansiedade piorou?
Com a saúde está ameaçada, a situacão econômica preocupante e incertezas rondando, instalou-se um clima generalizado de pavor. 
E a ansiedade constante bloqueia a nossa capacidade de encontrar soluções e nos paralisa, crianco um ciclo vicioso, uma armadilha emocional que parece não ter saída.
Porque eu não consigo controlar minhas crise de ansiedade?
Como eu falei antes, a ansiedade é uma enoção muito primitiva, e por isto não é capaz de ser contolada pela razão.
A ansiedade está muito mais ligada ao corpo do ao pensamento racional.
A prova disto é que a ansidade é sentida nas reações fisiológicas, com aumento dos batimentos cardíacos, dores musculares, suor e outros sintomas corporais.
O caminho para o alívio da ansiedade é o CORPO
As melhores técnicas para acalmar os sintomas da ansiedade são as terapias do corpo, incluindo exercícios com a respiração, exercícios físicos, massagens e com certeza a acupuntura que tem ótimo resultado.
RESPIRAR é a forma mais rápida para controlar a crise de ansiedade
Veja esta técnica simples que vai te dar um alívio rápido:
1. Inpire lentamente pelo nariz contando até 10
2. Expire lentamente pela boca contando até 10
3. Segurando o pulmão vazio, conte até 10
Comece de novo e repita 3 vezes todo o exercício
Se for possível, faça esse exercício respiratório para ansiedade várias vezes ao dia.
ACUPUNTURA e MASSAGEM são excelentes tratamentos para ansiedade
Estas terapias regulam a química do cérebro e acalmam as reações exageradas dos hormônios do estresse.
O resultado é rápido, acompanhado da sensação de bem estar e relaxamento.
O tratamento da ansiedade com acupuntura e massoterapia é totalmente natural, seguro e sem efeitos colaterias.
Se você está  sofrendo com crises de ansiedade, nós podemos te ajudar!
Entre em contato agora mesmo e fale conosco.
Basta clicar no botão verde no canto esquerdo da tela e acessar nosso whatsapp

Como emagrecer com ajuda da acupuntura

ESTÁ DIFÍCIL PERDER PESO?
Geralmente é tão dificil e demorado perder peso e manter a forma, que acabamos desistindo da empreitada.
Pensamos logo em aceitar nosso corpo como está, afinal de contas, qual é o problema em ser gordinho?
Bem, a verdade é que fofura não tira beleza e nem charme de ninguém.
Não acreditamos em corpo ideal e nem defendemos a idéia de que todo mundo tem que ser igual, afinal a beleza está nos olhos de quem se vê.
Nada como o amor próprio para nos tornar irrestíveis!
Mas o que queremos tratar aqui não é sobre beleza ou vaidade, e muito menos sobre padões da moda.
Quem já esteve com uma quilos a mais sabe bem que fica mais difícil de se movimentar, o corpo fica menos agil e mais vulnerável.
Não podemos negar que estar com o peso adequado pode prevenir e curar doenças como diabetes, problemas vasculares, dores nas articulações e muitos sintomas que prejudicam o nosso bem estar.
Entendendo que excesso de gordura não é um problema estético, começamos a pensar no emagrecimento como um tratamento para a nossa saúde. 
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VOCÊ QUER EMAGRECER DE FORMA NATURAL E SEM REMÉDIOS?
Distúrbios no equilíbrio de alguns órgãos ou sistemas do corpo são a causa do excesso de peso, e é por isso a acupuntura pode ajudar no controle do peso de forma naural e sem efeitos colaterais.
Foi demonstrado que a acupuntura cria mudanças fisiológicas no corpo que reduzem o índice de massa corporal, a circunferência da cintura, o percentual de gordura, os níveis de açúcar no sangue e reduzem os níveis de peptídeos como a leptina e a grelina que estão envolvidos no controle do apetite.

VEJA 5 MANEIRAS DA ACUPUNTURA TE AJUDAR A CONTROLAR O PESO:
1. A acupuntura regula o sono
O tratamento é muito eficaz para insônia e problemas de sono. Estudos mostram que dormir mal faz com que o cérebro deseje mais calorias. Em estados crônicos de privação de sono, o hormônio do estresse cortisol aumenta, a inflamação aumenta e os hormônios que estimulam o apetite também aumentam.
As pessoas que dormem mal também se tornam menos sensíveis à insulina, aumentando o risco de diabetes tipo 2.
2. A acupuntura promove uma digestão saudável e metabolismo da gordura
Estudos mostram que a acupuntura  pode aumentar a sensibilidade à insulina reduzindo o peso corporal e a inflamação, ao mesmo tempo que melhora o metabolismo das gorduras e reduzindo as medidas.
3. A acupuntura reduz o apetite 
A acupuntura regula os níveis de leptina e grelina, que são os hormônios da fome e regulação do apetite.
4. A auriculoterapia (acupuntura nas orelhas) reduz a ansiedade e diminui a fome
Certos pontos na orelha são clinicamente eficazes para reduzir o apetite. Esses pontos na orelha podem ser tratados com a aplicação de sementes e sem agulhas. Assim o paciente podem estimular esses pontos de acupuntura da orelha por conta própria, pressionando as sementes. A acupuntura na orelha estimula o nervo vago e aumenta os níveis de serotonina, o que aumentam o tônus ​​do músculo do estômago, diminuido a fome.
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5. A acupuntura aumenta as beta-endorfinas e melhora o humor
A acupuntura aumenta os níveis de beta-endorfinas no sangue, que são as substâncias químicas cerebrais que causam uma sensação de alegria e podem, portanto, reduzir a compulsão alimentar de causa emocional. 

Se você precisa emagrecer com saúde, entre em contato com a gente para saber mais sobre a acupuntura.
Ligue ou envie um whatsapp para (51) 9632 9767
Nós podemos te ajudar!

Zumbido no ouvido

O QUE É O ZUMBIDO NO OUVIDO?
O Zumbido ou Tinnitus é um som em um ou nos dois ouvidos que parece vir de dentro da cabeça.
Para uns é um som assobio, sibilo ou apito e para outros um som de rugir ou mesmo gritar.
O som pode ser constante ou intermitente, estável ou pulsante.
Se você não sabe o que é um zumbido, lembre do momento que você saiu de um lugar onde havia um som, música ou um ruído extremamente alto. Por exemplo, você saiu de um show ou concerto barulhento e ficou ouvindo um zumbido nos ouvidso por um período de tempo. 
Quando dura mais de seis meses, é conhecido como zumbido crônico e é especialmente comum em pessoas com mais de 55 anos podendo estar associado à perda auditiva.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DO ZUMBIDO NOS OUVIDOS?
Muitas pessoas temem que o zumbido seja um sinal de que estão ficando surdas ou que estão com algum outro problema de saúde sério, mas raramente é isto. 
As causas mais comuns do zumbido são:

- Exposição constante aos barulho alto
- Medicamentos que danificam os nervos do ouvido
- Cera retida nos ouvidos
- Infecções
- Problemas na coluna ou na articulação da mandíbula
- Consequência do envelhecimento.
Dor nas costas hernia de disco
"A evolução do do zumbido crônico é imprevisível pois ele pode permanecer o mesmo ou pode piorar com o tempo."
 
ZUMBIDO CAUSADO POR PROBLEMA NA COLUNA OU MANDÍBULA
Apertar a mandíbula, ranger de dentes e problemas da coluna na região do pescoço podem causar zumbido. 
Observe se o zumbido muda quando você  move o pescoço ou ao abrir e fechar a boca.
ZUMBIDO POR PROBLEMAS AUDITIVOS
Zumbido contínuo, constante e agudo geralmente indica um problema no sistema auditivo e requer exames com um médico especialista.
ZUMBIDO POR PROBLEMAS VASCULARES
O zumbido pulsátil, como se você ouvisse o coração bater dentro da cabeça, exige uma avaliação médica, especialmente se o ruído for frequente ou constante. Pode ser necessária a realização de exames especiais para verificar se há alguma anormalidade nos vasos sanguíneos ou outra doença associada.
ZUMBIDO POR ESTRESSE OU INSÔNIA
Sua saúde geral pode afetar a gravidade e o impacto do zumbido, então este também é um bom momento para fazer um balanço de sua dieta, atividade física, sono e nível de estresse.  e tomar medidas para melhorá-los. Você também pode reduzir o impacto do zumbido tratando a depressão, a ansiedade, a insônia e a dor.
ZUMBIDO POR EXPOSIÇÃO CONSTANTE À RUIDOS ALTOS
Se você costuma ficar exposto a ruídos altos no trabalho ou em casa, é importante utilizar protetores de ouvido a fim de evitar danos permanentes e perda auditiva.

COMO GERENCIAR E TRATAR O ZUMBIDO NO OUVIDO
Em primeiro lugar, sempre consulte um médico especialista para excluir a possibildade de alguma doença grave associada ao sintoma de zumbido.
Para a maioria dos casos, existem estratégias e tratamentos que podem ajudar a tornar o zumbido menos incômodo. 
Nenhuma abordagem única funciona para todos, e você pode precisar tentar várias combinações de técnicas antes de descobrir o que funciona melhor para você. 
1. MASCARAMENTO DO ZUMBIDO
Coloque fones de ouvido e configurar um rádio em volume baixo entre as estações (fora do ar). 
Este som costuma mascarar o zumbido, reduzindo sua intensidade por algum tempo.  
2. TRATAMENTO DO ESTRESSE 
O zumbido é estressante, e o estresse pode piorar ainda mais o zumbido. 
A acupuntura ajuda a controlar o estresse através da liberação de substâncias relaxantes naturais pelo próprio corpo. 
Pequenas e finas agulhas são aplicadas em pontos que estimulam o cérebro ao relaxamento, reduzindo a ansiedade e melhorando o sono.
A acupuntura é um tratamento natural que ajuda a tratar muitas doenças, entre elas o sintoma do zumbido no ouvido.  

3. TRATAMENTO DA COLUNA E DA ATM (ARTICULAÇÃO TEMPOROMANDIBULAR)
Muitas vezes o zumbido é consequência da má postura e alterações na coluna cervical. 
O tratamento com a quiropraxia, nestes casos, é de grande importância para o realinhamento das vértebras e liberação das pressões na coluna. 
O quiropraxista examina cada segmento da coluna para encontrar os bloqueios e depois executar as manobras de ajuste. 
Os ajustes são movimentos muito precisos e indolores e muitas vezes provocam os famosos “estalos”.  
Mas não se preocupe, esses barulhos são apenas o som do rompimento de pequenas bolhas de ar dentro das articulações. 
A quiropraxia é uma alternativa segura para o tratamento do zumbido nos ouvidos.
4. RELAXAMENTO DA MUSCULATURA
As tensões musculares diminuem a circulação de sangue e comprimem as articulações do pescoço, da face e da cabeça. Por isso, se  os músculos estão tensos e forem causa do zumbido, uma boa massagem pode ajudar a aliviar.
A massagem relaxante ou terapêutica é um procedimento acessível e sem efeitos colaterais que pode ter um efeito benéfico no zumbido e no seu bem estar geral.

Esperamos ter esclarecido algumas das suas dúvidas.
Sabemos que o zumbido pode ser um sintoma muito perturbador e por isto estamos aqui para te ajudar.
Caso você tenha mais dúvidas entre em contato com a gente.
Um abraço

Dra. Cátia Silveira e Equipe Fisioclin




Dormir mal pode afetar a saúde mental

Insônia é a dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo.
Este problema quando se torna crônico afeta o funcionamento do cérebro, prejudicando o pensamento e a regulação emocional. 
Dessa forma, pode -se afirmar que a insônia tem relação com os transtornos psiquiátricos e vice-versa.

EFEITOS PSICOLÓGICOS DA INSÔNIA

DEPRESSÃO
Estudos estimam que a grande parte das pessoas com depressão apresentam algum tipo de problema de sono, bem como a insônia também aumenta o risco de desenvolver depressão. 
A insônia também afeta o tratamento dos pacientes com depressão pois pacientes deprimidos com insônia têm menos probabilidade de responder ao tratamento do que aqueles que dormem bem.
O risco de uma recaída da depressão após o tratamento também é maior nos pacientes com insônia.

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TRANSTORNO DE ANSIEDADE
Problemas de sono afetam mais de 50% dos pacientes adultos com transtorno de ansiedade generalizada. 
A falta de sono também pode piorar os sintomas dos transtornos de ansiedade ou impedir a recuperação dos pacientes em tratamento.

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TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO COM HIPERATIVIDADE (TDAH)
Neste casos é comum a dificuldade em adormecer, menor duração do sono e sono agitado.
As dificuldades para dormir podem incluir distúrbios respiratórios e síndrome das pernas inquietas.

O que fazer para dormir bem e cultivar a boa saúde mental?

MUDANÇA DE HÁBITOS
Sabemos que a cafeína contribui para a insônia, mas o álcool e a nicotina também prejudicam o sono.
O álcool deprime o sistema nervoso, o que ajuda algumas pessoas a adormecer, mas como os efeitos passam em poucas horas e a pessoa acaba acordando antes do tempo. 
A nicotina acelera os batimentos cardíacos, o que também não é nada bom para quem tem dificuldade para dormir.
O ideal é abandonar estas substâncias, mas evitá-las antes de dormir é outra opção.

ATIVIDADE FÍSICA
A atividade aeróbica regular praticada durante o dia vai ajudar a adormecer mais rápido, a passar mais tempo em sono profundo e a despertar com menos frequência durante a noite. 

HIGIENE DO SONO
Higiene do sono é o termo usado para definir os hábitos que melhoram o sono, veja alguns deles:
Manter um horário regular de dormir e acordar
Não assistir televisão no quarto
Manter o celular longe da cama
Evitar refeições pesadas antes de dormir

Deixar as luzes apagadas no quarto

TÉCNICAS DE RELAXAMENTO 
Meditação ou exercícios de respiração profunda ajudam a combater a ansiedade e os pensamentos acelerados.

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TERAPIAS NATURAIS
Se você cansou de tantos remédios, que tal experimentar uma terapia natural?

MASSAGEM RELAXANTE
A massagem tem ação no sistema nervoso, reduzindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumentando a sensação de relaxamento e prazer. 
O tipo de massagem ideal para combater a insônia é a massagem relaxante, feita com movimentos lentos e suaves, e com duração de 1 hora.

Para potencializar o efeito da massagem, óleos essenciais são misturados ao creme e produzem um efeito sedativo no sistema nervoso central. 

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ACUPUNTURA
Outra forma segura e sem efeitos colaterais de melhorar o sono é a acupuntura.
O tratamento é recomendado pela OMS e o efeito costuma ser rápido. 

Após uma avaliação completa para identificar a causa da insônia, em geral são indicadas de 1 a 2 sessões por semana, com duração de 30 minutos cada.

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Estes são as opções naturais e isentas de efeitos colaterais para quem quer melhorar o sono e preservar a mente sadia.
Atencão: Estas dicas não substituem a recomendação do seu médico.
Tratamentos naturais podem ser feitos junto com o tratamento médico tradicional.
Se você tem alguma dúvida ou deseja agendar uma sessão na Clinica Fisioclin, entre em contato agora mesmo

Telefone Fixo (51) 3224 7481
Celular e whatsapp (51) 99632 9767 


 

O que é Drenagem Linfática, para que serve e como funciona

O QUE É DRENAGEM LINFÁTICA?
É uma massagem especializada em estimular a circulação linfática e desinchar o corpo.
A circulação linfática é basicamente um conjunto de vasos que correm próximo às veias e artérias e por onde o corpo elimina o lixo que sobra do metabolismo das células.
Em algumas situações a circulação linfática pode ficar congestionada e assim trancar o trânsito deste lixo que fica se acumulando entre as células. 
Neste caso aparecem os inchaços, sensação de peso no corpo e até dores nas pernas e braços.

PARA QUE SERVE A DRENAGEM LINFÁTICA?
Inchaços na Gravidez
Inchaços e dores nas pernas
Desintoxicar o corpo após beber ou comer muito
Bolsas sob os olhos
Celulite

COMO É FEITA A DRENAGEM LINFÁTICA?
A massagem de drenagem linfática é feita com movimentos leves e suaves. 
São feitos bombeamentos manuais, empurrando o líquido que está trancado no corpo para o caminho de eliminação, aliviando os inchaços e a sensação de peso.
Após receber uma sessão de drenagem linfática, é comum urinar bastante.
A massagem de drenagem linfática é feita em todo o corpo, cabeça e rosto.
Por ser uma técnica suave, é uma massagem muito relaxante.

QUAL A FREQÜÊNCIA RECOMENDADA E QUANTAS SESSÕES SÃO NECESSÁRIAS?
Você pode receber a massagem toda vez que achar necessário, porém a drenagem linfática deve ser feita de uma a duas vezes por semana se você está em tratamento.
O tratamento completo é recomendado para que a circulação volte a funcionar melhor.
Trabalhamos com pacotes de 4, 6 ou 12 sessões.
A sessão dura 1 hora.
Algumas pessoas tem problemas crônicos na circulação linfática e necessitam de tratamento permanente para evitar os inchaços.

GESTANTE PODE FAZER DRENAGEM LINFÁTICA?
Em geral a drenagem é recomendado para grávidas a partir do terceiro mês, mas sempre com a prescrição do médico.
Grávidas podem receber massagem deitadas de lado e bem acomodadas com apoios de travesseiros.
A massagem durante a gravidez traz muitos benefícios para a mãe e para o bebê por ser um momento de cuidado, calma e relaxamento.

QUAIS SÃO AS CONTRAINDICAÇÕES DA DRENAGEM LINFÁTICA?
Tumores
Inflamações
Infecções 
Trombose

COMO FAÇO PARA AGENDAR UMA DRENAGEM LINFÁTICA?
1. Entre em contato:
Telefone fixo (51) 3224 7481
Whats (51) 9632 9767
2. Marque seu horário (atendemos das 8:00 as 20:00)
3. Venha receber sua sessão e sentir seu corpo mais leve

 

Saiba como controlar as alergias na primavera

Se você tem sintomas de alergia na primavera, é provável que você seja alérgico ao pólen.
Quando uma pessoa alérgica entra em contato com o pólen, o sistema imunológico do corpo libera uma substância chamada histamina, que causa congestão nasal, coceiras, espirros e coriza.
Sabemos que o pólen está no ar e é impossível escapar dele, mas através de alguns cuidados simples, podemos reduzir a nossa exposição a ele.

Veja algumas dicas simples e práticas para evitar a alergia respiratória na primavera:

1. EVITE ATIVIDADES EM PERÍODOS DE ALTA CONCENTRAÇÃO DE PÓLEN NO AR
A contagem de pólen no ar é mais alta nos dias quentes, secos e com vento. Por isso os melhores horários para praticar atividades ao ar livre são bem cedo pela manhã (quando o orvalho ainda está sobre as plantas) nos dias úmidos e dias sem vento.

2. MANTENHA A CASA BEM LIMPA
O pó dentro de casa também contém pólem, por isso mantenha seu ambiente sempre limpo. Utilize aspirador de pó ou panos úmidos para limpar as superfícies que acumulam partículas. Nos dias de vento, mantenha as janelas e portas fechadas.

3. LIIMPE O AR CONDICIONADO
Faça a limpeza regular dos aparelhos de ar condicionado da casa e do carro. No carro utilize o ar condicionado na opção de recirculação.

4. LIMPEZA NASAL
Após exposição ao pólen, lave o interior do nariz ou use um spray natural antisséptico.

5. BANHO E ROUPA LIMPA
Após estar ao ar livre durante oss períodos de alta concentração de pólen no ar, lave as roupas e tome banho. Tomar banho e lavar os cabelos antes de dormir evita que você traga o pólen para a cama.  Certifique-se de secar bem as roupas antes de usar, pois o pólen gruda em roupas molhadas e úmidas.

6. CUIDADOS COM O PÁTIO DA CASA
Evite cortar a grama ou varrer o pátio. Se você tem alergia, o ideal é procurar alguém para fazer este serviço no seu lugar. Se for realmente necessáro, utilize uma máscara especial para filtragem do pólen.

7. TRATAMENTOS NATURAIS
Se você cansou de tantos remédios, saiba que existem tratamentos naturais que controlam os sintomas das alergias. 
ACUPUNTURA
Regula o sistema imunológico para reduzir a produção de histamina
Ajuda a drenar as secreções nasais
Fortalece o pulmão
AURICULOTERAPIA
Controla as reações alérgicas
Acalma e redua a ansiendade

Agende a sua consuta pelo whats (51) 9632 9767
Aceitamos convênios para acupuntura

Massagem ajuda a emagrecer?

EMAGRECER COM MASSAGEM É POSSÍVEL?
Perder peso é um caminho difícil para muita gente.
E ultimamente uma grande quantidade de pessoas vem perguntado se a massagem redutora ajuda a emagrecer.
Por isso resolvi escrever sobre este assunto polêmico, esclarecendo logo essas dúvidas.

MENTIRA: MASSAGEM EMAGRECE
A massagem pode ajudar a emagrecer de forma indireta, com o alívio do estresse, melhora da funcão intestinal e digestiva e todos os outros benefícios que uma boa massagem faz no corpo e na mente.
Emagrecer exige atitudes e mudanças de comportamento em termos de alimentação e atividade física, portanto não espere milagre somente com a massagem.  

diminuir gordura barriga

VERDADE: MASSAGEM REDUZ A GORDURA LOCALIZADA
Sim, é possível reduzir a gordura localizada em qualquer parte do corpo com massagem.

como perder gordura na barriga

COMO É FEITA A MASSAGEM ESTÉTICA?

A massagem estética, modeladora ou redutora é uma técnica feita com movimentos rápidos e intensos.
O objetivo é um efeito estimulante na região, aumentando a temperatura local para emulsificar a gordura, tornando-a mais macia e fácil de ser elimidada pelo corpo.

É UTILIZADO ALGUM PRODUTO NA MASSAGEM?
Utilizamos um boost de óleos essenciais que ajudam no tratamento de forma natural e sem efeitos tóxicos no corpo.

PARA ONDE VAI A GORDURA DEPOIS DA MASSAGEM?
A gordura não sai na urina e nem nas fezes, muito menos pela pele. 
O que acontece é um consumo interno desta gordura pelo próprio corpo, que pelo efeito estimulante da massagem, transforma o conteúdo gorduroso em energia, deixando as células de gordura mais "murchinhas" e macias.

QUANTAS SESSÕES SÃO NECESSÁRIAS?
Em geral são indicadas 12 sessões, mas depende do tipo de gordura e da região a ser tratada. 

QUANTO TEMPO DURA A SESSÃO?
Por ser uma massagem intensa, trabalhamos com sessões de 30 minutos para abdomem ou sessões de 45 minutos para coxas.

QUANTAS VEZES POR SEMANA?
Uma ou duas sessões por semana.

A MASSAGEM REDUTORA DÓI?
Esta técnica de massagem exige uma intensidade maior e muita velocidade nos movimentos, portanto algumas pessoas podem ficar um pouco doloridas após a sessão.

massagem gordura


ENTÃO A MASSAGEM REDUTORA NÃO AJUDA A PERDER PESO?

Estudos demonstram a diminuição da gordura ocorre somente na região tratada com massagem, mas sem perda de peso corporal.
Então se objetivo é perder peso a massagem pode contribuir mas somente  quando for associada à dieta e exercícios físicos.

A MASSAGEM REDUZ AS MEDIDAS NA BARRIGA, NOS CULOTES, NAS COXAS, NOS PNEUZINHOS...
Sim, a massagem redutora modela as formas e ajuda a diminuir aquela gordura localizada que atrapalha a sua auto estima. 
E se você ficou com alguma dúvida ou quer falar com a gente
Você pode agendar uma avaliação sem custo para saber qual o tratamento funciona melhor para você
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Dor de Cabeça: O que saber e quando se preocupar

ENTENDA AS CAUSAS DA DOR DE CABEÇA E ENCONTRE O TRATAMENTO ADEQUADO
Quase todo mundo já sentiu dor de cabeça, e a maioria sofre frequentemente.
Uma dor de cabeça leve geralmente é aliviada com um analgésico comum, um pouco de café ou descanso.
Mas quando a dor é muito forte, ela se torna incapacitante e pode ser motivo de preocupação.
Felizmente as dores de cabeça provocadas por derrames, tumores e coágulos são mais raras, porém é importante saber quando uma crise de dor de cabeça merece uma atenção especial.

O QUE CAUSA A DOR DE CABEÇA?
Não se conhece completamente a causa da maioria das dores de cabeça.
O noso cérebro não dói pois não tem nervos que registrem a dor. 
São as estuturas próximas que registram a sensação de dor na cabeça, como os vasos sanguíneos, o couro cabeludo, os músculos da cabeça e do pescoço, os seios da face, os dentes e a articulação temporo mandibular.

QUANDO SE PREOCUPAR COM A DOR DE CABEÇA
A dor de cabeça pode ser sinal de que algo esta errado.
Algumas características podem ser uma indicacão de que você deve procurar ajuda médica imediata, então veja abaixo algumas destas situações:
1. Dor de cabeça aparece após os 50 anos
2. Dor de cabeça diferente do padrão que você está acostumado a sentir
3. Dor de cabeça extremamente forte
4. Dor de cabeça que aumenta com a tosse ou com o movimento
5. Dor de cabeça acompanhada de mudança de comportamento
6. Dor de cabeça acompanhada de sintomas neurológicos como alterações da fala, perda de memória, distúrbios da fala, convulsões e dormências
7. Dor de cabeça após uma batida na cabeça
8. Dor de cabeça em pessoas com imunidade baixa
Se você se identificou com algum destes sinais acima, procure seu médico para investigar melhor a dor de cabeça.

MANEJO DA DOR DE CABEÇA COMUM
Felizmente para a maioria das pessoas a dor de cabeça é resultado de pequenos desequilíbrios internos e estresse.
Para estes casos é possível aliviar os sintomas com medidas simples e sem medicação, por isto não caia na armadilha do consumo exagerado de remédios.
O descanso, a alimentação adequada, massagens para relaxar a musculatura e acupuntura são excelentes formas de controle das dores de cabeça.

COMO A ACUPUNTURA TRATA A DOR DE CABEÇA
Sessões semanais de acupuntura ajudam a equilibrar o organismo, melhorar a digestão, relaxar a musculatura, melhorar o sono e a ansiedade.
Tudo isto tem um impacto grande nos sintomas, aliviando rapidamente a dor e proporcionando um ótimo bem estar geral no corpo e na mente.
A acupuntura será aplicada em pontos do corpo relacionados à causa do seu problema.
Para saber a causa, o acupunturista realiza uma série de exames e testes que indicam os órgãos que necessitam tratamento, e assim ele pode aplicar as agulhas que dão o estímulo para que seu corpo se equilibre novamente.

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A MASSAGEM AJUDA A MELHORA A DOR DE CABEÇA

O alívio das tensões musculares na região do pescoço e da cabeça são importantes para o tratamento das dores de cabeça, principalmente para as cefaléias tensionais que estão relacionadas ao endurencimento da musculatura.
Na massagem são pressionados os famosos "pontos gatilho" que são os nódulos de dor e inflamação.
Além disto, a massagem é um momento de parar e deixar os problemas e as preocupacões de lado.


COMO AGENDAR ACUPUNTURA E MASSAGEM PARA DOR DE CABEÇA? 

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Massagem Para Quem Tem Pressa stars

Massagem para alivio rápido a dor e do estresse em 30 minutos, feita sobre a roupa


Indicações: Dores nas costas, Estresse, Insônia, Ansiedade, Fadiga

COMO FUNCIONA A MASSAGEM PARA QUEM TEM PRESSA
Esta massagem é feita sob medida para quem quer alívio e relaxamento de uma forma mais prática e rápida, pois ela é aplicada sobre a roupa e em 30 minutos de sessão.
Você deita na maca e é coberto com um lençol deslizante sobre o qual será feita a massagem em todo o corpo.
Para receber esta massagem não é necessário tirar a roupa e não são utilizados cremes e óleos.

QUAIS AS PARTES DO CORPO SÃO TRATADAS NESTA MASSAGEM?
São massageados 100 pontos existentes no corpo que possuem um efeito analgésico e de relaxamento muscular.

QUAL É A SENSAÇÃO DEPOIS DA MASSAGEM PARA QUEM TEM PRESSA?
Você sente um grande relaxamento, como se tivesse feito 2 horas de massagem ou dormido uma noite inteira de sono.
O efeito ocorre devido ao estímulo nos pontos medicinais que tem uma poderosa ação no nosso sistema nervoso central.

COMO FAÇO PARA AGENDAR?
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Venha no seu horário marcado e relaxe totalmente

QUAL É A VANTAGEM DA MASSAGEM PARA QUEM TEM PRESSA?
Faça esta massagem a qualquer momento, no intervalo do trabalho ou quando sobra um tempo na sua agenda.
Não tem troca de roupas e é prática para qualquer momento do seu dia, trazendo um grande alívio das tensões e melhora da produtividade e concentração para suas tarefas.
 

Cuidados para a Pele com Acne

A Acne exige alguns cuidados especiais com a pele.
Medidas simples podem melhorar a acne na maioria dos casos leves.
Por isto vamos te dar 3 dicas que você pode adodar nas suas rotinas de higiene.

PRIMEIRA DICA: LIMPEZA
Evite os sabones em barra, eles tem muito detergente e podem agredir a pele que se defende produzindo ainda mais oleosidade.
Dê preferência aos sabonetes faciais líquidos, naturais e neutros. 
Uma dica prática e econômica são os sabonetes para bebês, encontrados nas farmácias. 

SEGUNDA DICA: ESFOLIAÇÃO
Esfoliar a pele com acne evita o temponamento dos poros pela gordura acumulada.
Isto ajuda a evitar a proliferação das bactérias causadoras da acne.
use esfoliantes vegetais com as esferas (as "bolinhas") macias,  grandes e arredondadas, que são menos agressivas.
Massageie o rosto com o esfoliante fazendo movimentos circulares suaves e sem machucar as lesões.
Atenção: a esfoliação deve ser feita no máximo uma vez por semana, pois o excesso de esfoliação acaba estimulando ainda mais a produção de sebo.

TERCEIRA DICA: PROTETOR SOLAR
Procure um produto oil free, com toque seco e efeito mate. 
O uso do produto certo vai evitar a aleosidade e o brilho na pele, além de prevenir as manchas comuns após a inflamação das espinhas.

E O QUE MAIS PODE SER FEITO: LIMPEZA PROFUNDA DA PELE COM PROFISSIONAL
A cada 30 dias, venha receber uma limpeza profunda de pele com um profissional. 
Esta é a única forma segura de remover os cravos pretos e espinhas sem provocar cicatrizes e manchas.
A limpeza profunda da pele é feita com aparelhos, produtos e instrumentos especiais, além de contar com o conhecimento e experiência do profissional.
Agende a sua limpeza de pele hoje mesmo. 
Mais que estética, é uma questão de saúde e higiene.

FALE CONOSCO PELO WHATSAPP (51) 9632 9767 OU LIQUE PARA (51) 3224 7481



Quiropraxia para Hérnia de Disco

Hérnia de Disco
A hérnia de disco, ou dor ciática é uma lesão na coluna que causa dor intensa que pode irradiar para as pernas e causar dificuldade para os movimentos e dependência.

Se você tem este problema de dor no ciático, talvez você já tenha usado uma grande quantidade de remédios.
Mas ao menor esforço ou movimento brusco, o problema acaba voltando.
Então está na hora de você marcar a sua quiropraxia!

Dor nas costas hernia de disco
Conheça os Ajustes Articulares
A coluna vertebral é principal especialidade do quiropraxista, que trata através dos chamados ajustes articulares.

Os ajustes articulares são manobras ou movimentos feitos pelo quiropraxista para realinhar as articulações, aliviando as dores nas costas e no ciático e assim recuperando os movimentos do corpo.
Se você tem dúvidas, saiba que qualquer pessoa pode receber o tratamento com a quiropraxia.

As manobras e técnicas sempre são adaptadas a cada paciente, seus sintomas, sua idade e sua condição física.
Até mesmo gestantes, crianças e pessoas idosas também podem fazer quiropraxia!
Agende a sua Quiropraxia
Agende a sua consulta com o nosso quiropraxista Dr. Sérgio Rech
Viva melhor e sem dor

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O que é Hernia de Disco Lombar e Como Tratar

Ciática, hérnia de disco, ciatalgia e lombociatalgia são termos que provavelmente você já conhece. 
Eles são usados para descrever uma dor intensa na região da coluna lombar que desce pelos glúteos até uma das pernas. 
Esta dor é causada pela compressão do nervo ciático, que é o maior nervo do corpo humano.
Ele começa na pelve e termina no pé, sendo que neste caminho algo pode “apertar” uma parte do nervo, causando muita dor, formigamento, perda de sensibilidade e até perda dos movimentos.

As causas comuns da compressão do nervo ciático são:

- Hérnias de disco:  muito comum entre as últimas vértebras da coluna lombar 
- Síndrome do piriforme: na região dos glúteos, o músculo piriforme pode ficar muito tenso, apertando o nervo ciático. 

Hérnia de Disco Lombar
Entre cada vértebra da coluna existe um disco fibroso recheado com um gel. Quando acontece o rompimento deste disco, o gel pode deslizar e escapar para fora do disco. Isto é a chamada de Hérnia de Disco. 
Dependendo da localização da hérnia, ela pode causar a compressão do nervo ciático.

Causas da Hérnia de Disco na Coluna Lombar 
- Má postura
- Sobrepeso
- Sobrecarga com pesos ou movimentos repetitivos
- Acidentes ou quedas
- Desgastes naturais pela idade
- Sedentarismo 
- Tabagismo
- Predisposição genética

hernia de disco

Sintomas que podem aparecer com a Hérnia de Disco Lombar:
- Dor nas costas persistente e constante
- A dor piora ao esticar a perna
- A dor piora ao ficar sentado 
- Perda de força na perna
- Formigamento ou dormência na perna
- Perda do controle da bexiga
- Dificuldade para caminhar

ciatica

"A dor geralmente começa logo após a ruptura do disco. Em muitos casos a dor ciática desaparece naturalmente após alguns dias ou semanas pois o corpo tem a capacidade de absorver a hérnia de disco"

Como é feito o diagnóstico da Hérnia de Disco?
O diagnóstico é feito pela avaliação clínica, ou seja os sinais e sintomas do paciente. Alguns exames como ressonância magnética ou tomografia da coluna ajudam a identificar a exata localização e o tamanho da hérnia. 
Estes exames também são úteis para o quiropraxista, para que ele tenha mais precisão execução das manobras de ajustes. 

"A dor ciática pode ser muito intensa e incapacitante, então é necessário buscar um tratamento para o alívio mais rápido dos sintomas, além de evitar a recorrência do problema"

Tratamentos Naturais da Hérnia de Disco da Coluna
Quiropraxia
O ajustes da coluna ajudam a abrir os espaços entre as vértebras e reduzir a pressão sobre o nervo. O quiropraxista também ensina a adotar posturas de alívio e descompressão do disco.
Massagem
As manobras de massagem ajudam a resolver a inflamação, melhorar a circulação sanguínea, acelerar a cicatrização do disco e relaxar a musculatura. 
Acupuntura
Proporciona rápido alívio da dor ciática e age como antiinflamatório natural.

"A maioria dos casos os sintomas da Hérnia de Disco são resolvidos em no máximo 30 dias com tratamento conservador e sem cirurgia. Em alguns casos específicos, principalmente aqueles que não melhoram com o tratamento conservador, o médico pode indicar o tratamento cirúrgico"

Como prevenir a Hérnia de Disco?
- Ter uma boa postura 
- Praticar atividade física
- Manter o peso corporal adequado
- Ter uma boa alimentação 
- Beber água
- Viver alegremente também sempre ajuda...

E se você ainda tem dúvidas sobre Hérnia de Disco entre em contato com a gente!
Nós podemos te ajudar.
Chame no whats  ou ligue (51) 99632 9767  / (51) 3224 7481

Insônia: Como dormir melhor sem remédios

A insônia tem sido um sintoma muito comum nestes últimos tempos, pois o estresse da pandemia de coronavírus tem tornado difícil manter uma boa noite de sono.
Se você sofreu com a Covid-19 é possível que você esteja sentindo muito cansaço e falta de energia, o que é conhecido pelo nome de Síndrome pós Covid.
Outro motivo da insônia é a ansiendade que estamos vivendo agora, o que prejudica muito a capacidade de relaxar durante a noite, pois o medo da doença e da morte é uma fonte de muita angústia.
Quando estamos muito preocupados a mente fica agitada e com muitos pensamentos repetitivos.
E se a mente não para, o sono não vem.
Por isto preparamos alguns vídeos para que você entenda melhor os motivos da insônia e como fazer um tratamento com acupuntura para dormir melhor.
O tratamento da insônia com acupuntura é natural, vai te ajudar a dormir melhor, ter mais energia e saúde.
Neste primeiro vídeo vou te falar sobre a insônia nestes tempos de pandemia e como ela impacta a sua saúde.
Assista o vídeo: Insônia em Tempos de Pandemia

 
Dormir mal pode te deixar irritado e sem paciência. 
A insônia afeta as regiões do cérebro relacionadas às emoções e ao comportamento.
Sabemos que a acupuntura é um ótimo tratamento para a ansiedade e para qualquer problema emocional como irritação e falta de paciência.
O tratamento da insônia com acupuntura é a forma mais saudável para recuperar o seu sono saudável, sem efeitos colaterais.
Neste vídeo entenda a ansiedade afeta o sono e como tratar a insônia com acupuntura:
Veja este vídeo: Insônia Afeta o Humor:


A insônia afeta a memória e a concentração. 
A falta de um sono realmente reparador pode te deixar sem foco e com dificuldade para estudar e memorizar.
Dormir mal causa cansaço mental, dificultando o trabalho e os estudos.
Acordar cansado e sem energia 
Se você sente que o seu desempenho está caindo por causa das noites mal dormidas, então você precisa de um acupunturista para te ajudar a para dormir melhor.
Resolver o problema da insônia pode ser a chave para o seu sucesso profissional e pessoal.
Assista o vídeo: Insônia Afeta a Memória


Dormir mal prejudica a nossa imunidade e nos deixa mais vulneráveis a infecções, então tenha cuidado com seu sono para que ele esteja sempre em dia!
Neste momento de pandemia a boa imunidade é indispensável. 
E a acupuntura pode te ajudar a dormir melhor e ficar com o corpo mais resistente às doenças. 
Melhore seu sono com acupuntura!
Neste vídeo: Insônia Afeta a Imunidade

Máscara Facial de Cúrcuma

A cúrcuma, ou curcumina, as vezes também chamada de açafrão, é uma raiz da família do gengibre que tem a cor alaranjada e é muito ulilizada na cozinha oriental para temperar alimentos. A curcuma é um alimento com importantes propriendades medicinais antinflamatórias, antioxidantes e antialérgicas. Estudos apontam a curcumina como grande aliada ao combate do câncer, melhora das artites, das doenças cardiovasculares e digestivas e muitas outras doenças. 
A cúrcuma ou açafrão também é muito utilizada na forulação de produtos cosméticos pela capacidade de tratar manchas, acne, alergias e por ser um grande antioxidante que protege a pele do envelhecimento precoce.
Porém muitos produtos cosméticos, além de caros, contém uma quantidade enorme de produtos químicos que se são absorvidos pelo corpo e podem causar danos para a saúde.
Que tal experimentar uma máscara caseira para o rosto feita de cúrcuma e outros alimentos para a sua pele? 
Siga a receita e faça agora mesmo, você vai adorar o resultado da máscara de cúrcuma.

Ingredientes:
1 Colher pequena de cúrcuma em pó
1 Colher pequena  de iogurte natural
1 Colher pequena de mel puro

Como fazer:
Misture tudo em uma tigelinha de vidro ou porcelana formando uma pasta
Aplique a pasta em todo o rosto espalhando bem
Deixe por 20 a 30 minutos até secar
Lave com água corrente até remover tudo
Depois de limpa, finalize espalhando 5 gotas de óleo vegetal em todo o rosto (côco, jojoba, girassol, oliva, abacate, ou outro que você tenha em casa)

Tratamento:
Repita o tratamento 2 vezes por semana durante 2 meses para ter um ótimo resuldado.

Importante:
Não utilize roupas ou toalhas de cor clara, elas podem manchar
Se você for vegano(a) substutua o iogurte e o mel por óleo vegetal, formando uma pasta
Caso sinta ardência ou sensibilidade, remova imediatamente o produto (nas primeiras aplicações pode haver um pouco de sensibilidade)
É provavel que a pele fique amarelada mesmo após lavar, por isto é recomendável que você aplique a máscara de cúrcuma à noite. Para remover o excesso, você pode limpar com óleo vegetal em algodão.

Agora é com você!  Experimente hoje mesmo este tratamento natural para o seu rosto!
Comente conosco como foi o resultado do seu tratamento natural com máscara caseira de cúrcuma!
Uma abraço
Cátia Silveira

Massagem em casa para acalmar o bebê

Quer cuidar do seu bebê de forma naural e com muito carinho? 
Neste vídeo você vai aprender algumas técnicas de reflexologia podal para aplicar no seu bebê.
A massagem no pezinho é feita nos pontos reflexos que correnpondem ao órgãos e sistemas intenos da criança.
Você vai aprender a aplicar a massagem para para tratar cólicas, dores relativas ao crescimento dos dentes, refluxo e dificuldade para dormir.
Além destes benefícios, ao fazer a massagem no seu bebê você ainda está fortalecendo o seu vínculo com a criança e proporcionando um momento de muito relaxamento e alegria.
Assista o vídeo que o nosso acupunturista Dr. Matheus preparou para você, e depois comente conosco como foi a sua experiência.
Um grande abraço 
Cátia Silveira
 

10 perguntas que você tem vergonha de fazer sobre massagem

Você fica sem graça de perguntar, mas saiba que estas dúvidas passam pela cabeça de quase todo mundo que marca uma sessão de massagem. Leia as respostas e liberte-se das dúvidas para poder ter um atendimento de massagem totalmente relaxante, sem minhocas na cabeça.

1. Eu devo dar gorjeta para a massoterapeuta?
Na Fisioclin as massoterapeutas não recebem gorjeta.
Aceitamos um agradecimento, e um elogio sincero será bem vindo!
E se você gostou, indicar para amigos, parentes e colegas será muito legal!

2. Eu devo ficar nu/nua para receber a massagem?.
Em consideração às massoterapeutas, que são todas mulheres, temos como regra exigir o uso das roupas íntimas (cueca, calcinha) ou roupas de banho durante a massagem. Além disto, utilizamos lençóis e toalhas para cobrir as partes expostas do corpo, até mesmo para proteger do frio.

3. A massoterapeuta fica na sala enquanto me visto?
É normal a massoterapeuta estar junto na sala para te ajudar a se preparar deitar na maca. No final da sessão ela também pode ajudar você a se vestir, colocar de volta colares, relógio e até calçar os sapatos. Caso você prefira, solicite à massoterapeuta para ficar a sós na sala durante a troca de roupa, isto é muito normal.

4. Se eu for direto do trabalho, posso estar com o corpo suado e mau cheiro nos pés, devo me preocupar com isto?
De forma alguma! Mas caso você sinta desconforto, dispomos de tolhas úmidas que você pode utilizar no corpo antes da sua massagem. Além disto, antes da massagem a massoterapeuta aplica um produto antisséptico nos seus pés, caso eles venham a ser massageados.

5. E se eu roncar ou babar durante a massagem?
Não se preocupe, você não será o único. Se isto acontecer, é sinal de que o relaxamento foi profundo.

6. Devo conversar durante a massagem?
Para que você possa relaxar recomendamos que você fale somente o necessário, ou seja, se está com frio ou calor, se está sentindo algum desconforto, caso lembre de algo que esqueceu de mencionar no questionário de saúde, ou qualquer outra dúvida ou solicitação relacionada à massagem. Mas caso você queira conversar, fique a vontade, o momento é seu!

7. E se eu tiver uma ereção?
A massagem ativa o sistema nervoso autônomo, podendo provocar uma ereção involuntária no homem. Não há motivo para ter vergonha, esta é uma reação fisiológica comum que não tem conotação sexual e não interfere na condução da terapia.

8. Tenho vergonha ou não gosto que toquem em certas partes do meu corpo, como devo proceder?
Antes de receber a massagem você irá preencher um questionário onde você pode listar as partes do corpo que você não deseja que sejam tocadas. Converse também com a terapeuta e ela irá tomar todo o cuidado com seu corpo. É comum que as pessoas tenham constrangimento com algumas regiões do corpo, mas acredite, as massoterapeutas foram treinadas para respeitar e acolher, e não para julgar.

9. Eu gostaria de ser atendido (a) por uma mulher, posso falar isto?
Na Fisioclin as massoterapeutas são mulheres.  

10. Como é a limpeza da sala de massagem?
A sala é higienizada completamente a cada paciente.
Utllizamos produto desinfetante a base de peróxido de hidrogênio para desinfecção das macas, bancadas, e todas as superfícies que foram tocadas após cada atendimento.
As macas e travesseiros são encapadas com tecido impermeável para facilitar a higienização.
Os lençóis que cobrem as macas são descartáveis e os lençois de tecido que cobrem os pacientes são lavados a cada uso.
Janelas são mantidas semi abertas durante os atendimentos
As massoterapeutas utilizam máscaras e receberam treinamento para manter o ambiente seguro para nossos pacientes. 

Como perder peso depois dos 30 anos

Você tem mais de 30 anos, está tentando perder peso mas a balança não se move?
O tempo passa e a medida que envelhecemos, podemos ganhar de 1 a 2 quilos por ano. Isto é normal!
Mas afinal, porque isto está acontecendo?

1. Você está perdendo massa muscular
Após os 30 anos, a cada década, naturalmente você perde entre 3 a 8% da massa muscular.  
Por que essa perda de músculo é importante no aumento do peso?
Porque  músculos mais desenvolvidos consomem mais calorias.
Então, a menos que você faça muitos exercícios para manter e construir músculos fortes, seu corpo precisará de menos calorias a cada dia, você terá de comer muito menos. Se você continuar a consumir o mesmo número de calorias que consumia quando era mais jovem, você certamente acabará ganhando peso.
2. Você está passando por mudanças hormonais
Para as mulheres, a menopausa causa uma queda significativa no estrogênio que estimula quilos a mais em torno da barriga, e o ganho de peso médio, que durante a transição para a menopausa é de cerca de cinco quilos. Os homens, por outro lado, experimentam uma queda significativa na testosterona à medida que envelhecem, o que começa por volta dos 40 anos. A testosterona é responsável, entre outras coisas, por regular a distribuição de gordura no corpo, a força e a massa muscular.
A produção do hormônio de crescimento (GH) da glândula pituitária também diminui a partir da meia-idade. Uma das muitas funções do GH é construir e manter a massa muscular.
3. Você está mais estressado e é mais sedentário
Algumas das razões para o ganho de peso na meia idade não têm nada a ver com o que está acontecendo dentro do seu corpo e tudo a ver com a maneira como a sua vida mudou. Você se move menos e ficou sem tempo e disposição para muita agitacão. Os compromissos familiares exigem muita dedicação e você está sempre estressado. Você não parece ter mais tempo para si mesmo! Como resultado, suas intenções de dieta e exercício podem ficar de lado.
E agora? O que fazer?
Você já sabe que é importante ter foco na alimentação saudável, reduzir as porções de comida, beber bastante água, praticar atividade física, dormir bem e gerenciar o estresse.

O  que mais você pode fazer? E quando nada funciona?
Na Medicina Chinesa, o aumento de peso é visto como um excesso de atividade do estômago e uma fraqueza do baço.
O estômago é o órgão que controla a fome.
O baço é o órgão que transforma os alimentos na energia e distribui a mesma pelo corpo.
O estômago, quando deficiente, provoca muita fome e você tem vontade está sempre com vontade de comer.
O baço, quando está fraco, não tem força para distribuir a energia dos alimentos pelo corpo e pelos músculos. A energia que deveria estar circulando para te dar força e disposição fica parada e acaba se transformando em gordura localizada.
Além de aumentar o peso, você ainda sente fome, cansaço e o corpo pesado.
Imagine uma loja que compra muitos produtos (estômago) e não consegue vender. O estoque vai se acumulando (gordura) e a loja começa a ficar sem fluxo de caixa (energia). Solução? Fazer com que os vendedores (baço) trabalhem melhor e consigam vender os produtos armazenados.
No processo de emagrecimento através da acupuntura é necessário estimular o sistema digestivo, especialmente o baço, normalizando a transformação dos alimentos em energia.
Como resltado, além de emagrecer,  você se sente o corpo mais leve, com mais força e com mais firmeza nos músculos.
Com acupuntura você evita o consumo de agentes químicos e hormonais dos métodos de emagrecimento mais agressivos e imediatos, porém menos saudáveis e naturais.
Com seu corpo limpo e saudável você adota um estilo de vida mais saudável ganha maior vitalidade.

Microagulhamento: Veja como fica a pele na hora, 7 dias depois e 15 dias depois

Neste vídeo a paciente Mari mostra para você como foi o procedimento que ela fez para melhorar a pele do rosto.
A Mari chegou reclamando do contorno da mandíbula, que é um local onde normalmente a gente percebe a pele ficando mais flácida.
Este tratamento foi uma indicação da dermatologista que recomendou o microagulhamento pelo resultado rápido, baixo custo e rápida recuperação. 
Assista este vídeo e entenda como é o atendimento, o que você sente durante a sessão de microagulhamento, e como a pele vai melhorando nos próximos dias.
O mocroagulhamento é super eficaz para o tratamento da flacidez do rosto, para linhas de expressão, marcas de acne, manchas na pele e cicatrizes em geral.
Venha conversar com uma de nossas especialistas. A avaliação não tem custo e você já aproveita para conhecer a Clínica Fisioclin.
Se vocë ainda ficou com dúvidas sobre o microagulhamento, fale também com a gente pelo nosso celular ou pelo whats (51) 99632 9767
Estamos te esperando
Um abraço

Cansaço Crônico: Como recuperar a sua energia vital

Se você sente muito cansaço e não tem energia, veja quais são as 3 causas mais comuns do cansaço pela visão da medicina chinesa, e como você pode recuperar a sua energia e vitalidade.
A medicina chinesa é baseada em princípios diferentes da medicina ocidental, pois considera que cada órgão tem uma funcão energética. Antes que a doença apareça na estrutura de um órgão e possa ser vista em exames, ocorre um desequlíbrio da função deste órgão.
Sempre temos a chance de tratar as doenças antes que elas nos causem lesões importantes e danos às vezes irreversíveis.
Basta estarmos atentos aos sinais de disfunções e desequilíbrios.
O cansaço pode ser um sinal de que algum órgão não está em equilíbrio, veja quais são os mais comuns:
1. Cansaço por deficiência de Sangue:
Ocorre quando o seu sangue não está suprindo as suas necessidades de energia, sendo associado ao desequilíbrio do fígado. Você pode perceber que também apresenta unhas fracas, olhos ressecados, queda de cabelo, e também muita impaciência e irritabilidade.
O que fazer para combater o cansaço por deficiência do sangue?
Procure ingerir diariamente alimentos ricos em ferro, como uva passa, sementes de abóbora e girassol. Não se culpe pela sua irritabilidade, você está com um problema e precisa de tratamento.
Acupuntura para regular a função do fígado e algumas massagens vão te ajudar muito.
2. Cansaço por deficiência do Baço:
Você sente o corpo pesado, inchado, a musculatura fraca. Neste tipo de cansaço por deficiência do baço você acorda de manhã cansado e com preguiça de sair da cama. Além disto você tem dificuldade para emagrecer e sente muita vontade de comer doces.
O que fazer para acabar com o cansaço por deficiência do baço?
Coma alimentos quentes, evite beber ou comer frios ou gelados. Também evite os derivados do leite.
É bem provavel que com o tratamento adequado você emagreça e recupere a sua energia.
A drenagem linfática ajuda a eliminar os inchaços e a acupuntura tonifica o seu baço, recuperando a sua energia e ajudando na perda de peso.
3. Cansaço por deficiência do Rim:
O rim armazena a nossa energia herdada geneticamente, como se fosse uma conta bancária da qual vamos fazendo retiradas durante a vida.
Pode ser que você esteja consumindo exageradamente a sua energia vital pelo excesso de trabalho, sobrecarga de exercícios e também da atividade sexual muito intensa. Neste caso você pode sentir, além do cansaço, dores nas articulações e nas costas, principalmente na região lombar.
O que fazer para tratar o casaço por deficência do rim?
Você precisa ter regras para as suas atividades, reservando um tempo para descansar mais.
Evite o excesso de atividade sexual e tenha uma rotina de alimentação equilibrada.
Existem técnicas de acupuntura que tonificam o rim e melhoram a sua energia vital, assim como fitoterápicos e florais. 
Fique a vontade para fazer perguntas, nós queremos te ajudar a acabar com este cansaço e recuperar a sua energia vital! 
Fale agora pelo whats e saiba mais sobre os tratamentos (51) 99632 9767

Tratamento da TPM com Acupuntura

Sai de Perto!
A TPM (tensão pré menstrual) é um conjunto de sintomas que ocorrem no período que antecede a menstruação, capaz de prejudicar significativamente a vida da mulher. Pesquisas mostram que 75% a 80% das mulheres sofrem com TPM.
Os sintomas mais comuns são  a alteração de humor, inchaço, dor nas pernas e na região lombar, cólicas, dores de cabeça, irritabilidade, sentimentos à flor da pele, tristeza, vontade de comer doces, ganho de peso, acne, insônia, baixa da libido, e por aí vai...

Me deixa!!
Os sintomas da TPM podem afetar a vida pessoal e profissional da mulher de uma forma avassaladora. Este período pode começar em torno de 10 dias antes da menstruação, mas o sofrimento pode não acabar por aí. Quando, a TPM acaba chega a menstruação, que pode durar mais 5 dias,  e muitas mulheres ainda sofrem com cólicas, fluxo intenso, e muitos outros distúrbios. Com isto já se foram 15 dias de sofrimento e baixa energia.

Calma guria! Já tentou acupuntura?
A Medicina Chinesa explica que o fígado armazena e movimenta o sangue do corpo. Quando o corpo está se preparando para a menstruação, o sangue começa a mover-se do fígado para o útero. Quando o sangue está “deficiente” ou “estagnado” ele não consegue mover-se adequadamente e aí surgem os sintomas da TPM. A acupuntura consegue fazer com que o sangue se movimente de forma equilibrada, basicamente tratando o fígado da mulher. 

Como é feita acupuntura para TPM?
O tratamento da Tensão Pré Menstrual com acupuntura pode ser feito com agulhas em pontos geralmente localizados nos pés, pernas e no abdomem. Uma forma de tratar sem agulhas é através da auriculoterapia, ou seja, colocando algumas esferas nas orelhas com pequenos adesivos que permanecem estimulando os pontos durante 5 dias.

Qual o resultado do tratamento da TPM com acupuntura?
Um trabalho publicado pela Organização Mundial da Saúde revelou que o tratamento da Tensão Pré Menstrual com acupuntura promove um alívio completo dos sintomas em 92% dos casos. Em nossa experiência clínica de 30 anos temos grande sucesso nos tratamentos de acupuntura ginecológica, com um grande número de mulheres atendidas e satisfeitas com os resultados.

Quanto custa um tratamento com acupuntura?
Caso você não possua nenhum dos plano de saúde que atendemos na Fisioclin, possuímos diversos planos de tratamento com valores acessíveis.

Como faço para marcar?
Entre em contato com a Clinica Fisioclin e agende a primeira consulta. No dia da consulta o acupunturista irá entender a sua síndrome e então definir o tipo de tratamento.

Chame agora no whats (51) 99632 9767 ou (51) 3224 7481

5 causas das dores de cabeça pela visão da medicina chinesa

Se você sofre com dores de cabeça, então você sabe o quanto esta dor é perturbadora e incapacitante, tornando difícil levar adiante as suas atividades e compromissos.
A dor de cabeça é um distúrbio que afeta muita gente, desde crianças até idosos e pode ter diferentes causas para cada pessoa.
Agora você vai entender de uma forma bem simplificada como a medicina chinesas interpreta a dor de cabeça e o que você pode fazer para prevenir ou resolver o problema. 
Os chineses da antiguidade fizeram muitas descobertas a partir da relação entre o homem e a natureza, utilizando estes conhecimentos para o desenvolvimento de terapias consagradas com a acupuntura e a fitoterapia. 
Eles observaram que existem 5 elementos da natureza que controlam e regulam o nosso corpo e o nosso comportamento: a água, a madeira, o fogo, a terra e o metal.
Agora veja como é interessante a relação das dores de cabeça com os cinco elementos.
Leia com atencão e tente relacionar a sua dor com algum destes elementos, e assim você estará dando o primeiro passo para a sua cura.

Dores de cabeça TIPO ÁGUA: SEUS MEDOS 
A dor de cabeça na região da nuca tem relação com o desequilíbrio do elemento água, que costuma entrar em desarmonia quando você passa por situações de medo e risco intenso. Quando o temor e o pânico e  se tornam frequentes e você está constantemente com medo, podem surgir sintomas e doenças relacionadas ao seu elemento água, afetando o rim, a bexiga, os ossos e os ouvidos. A coluna vertebral é muito influenciada pelo elemento água, portanto a dor de cabeça localizada na nuca e no pescoço (coluna cervical) é sinal de desequilíbrio deste elemento. Com o passar do tempo, o que é apenas um sintoma pode se tranformar em algo mais grave como desgastes das vértebras e hérnias de disco.  Se você se identifica com este problema, o tratamento com acupuntura e quiropraxia pode te ajudar. A acupuntura regula suas funcões e a quiropraxia realinha seus ossos e articulações. 

Dores de cabeça TIPO MADEIRA: SUAS DECISÕES
Dor de cabeça nas temporas tem relação com o desequilíbrio do elemento madeira, que pode ficar em desarmonia quando você fica sob muita pressão e stress para planejar e tomar muitas decisões. Algumas vezes você pode até sentir-se irritado e sem paciência, com ataques de raiva. Além da dor de cabeça na região temporal, o desequilíbrio do elemento madeira afeta o fígado, a vesícula biliar, os tendões e os olhos. A acupuntura tem uma grande capacidade de equilibrar estes desajustes que na maioria das vezes é causados por stress. 

Dores de cabeça TIPO FOGO: SEUS AFETOS
Dor em toda a cabeça é chamada de dor em capacete tem relação com o desequilíbrio do elemento fogo. Quando o elemento fogo está em desarmonia você sente muita instabilidade emocional, variando entre estados de euforia e depressão. A origem está nos problema de relacionamento e troca de afeto. Os sintomas e doenças relacionadas ao elemento fogo se manifestam no coração, no intestino delgado, e no rosto, que costuma ficar vermelho e pode apresentar acne. A insônia também é um sintoma importante relacionado ao elemento fogo. A acupuntura e uma boa massagem atuam profundamente no estado emocional, melhorando o sono, aliviando o coração e tratando a dor de cabeça. 

Dores de cabeça TIPO TERRA: SEUS PENSAMENTOS
Dor de cabeça na região da testa tem relação com o desequilíbrio do elemento terra. Quando o elemento terra está em desarmonia você também pode ter problemas digestivos, sentir o corpo pesado, tendência a engordar e flacidez muscular. A origem disto pode ser o excesso de pensamentos e preocupações. Pessoas com desequilíbrio em terra estão sempre ruminando pensamentos. Os sintomas e doenças relacionadas ao elemento terra se manifestam no estômago, no baço e no pâncreas. Por isto é comum que a dor de cabeça tenha relação com a ingestão de alguns alimentos como café, chocolate ou álcool. Se você sofre com estes sintomas, nós podemos te ajudar. A acupuntura tem grande efetividade nestes tratamentos, melhorando a dor de cabeça, acalmando a mente ajudando também no emagrecimento e ganho de massa muscular.

Dores de cabeça TIPO METAL: SEUS APEGOS
Dor de cabeça na região entre as sobrancelhas e na região próxima ao nariz, tem relação com o desequilíbrio do elemento metal. Quando o elemento metal está em desarmonia você pode ter problemas respiratórios e alergias, que podem se manifestar na forma de sinusites e rinites. Com o acúmulo de muco dentro nas cavidades ocas da cabeça, aparece a dor. O desequilíbrio do elemento metal tem relação com a tristeza e o apego ao passado. Pessoas com desequilíbrio em metal tem dificuldade para seguir em frente e abandonar antigos padrões, por isto sofrem e ficam tristes e melancólicas quando precisam mudar algo na vida. Os sintomas e doenças relacionadas ao elemento metal se manifestam no pulmão, no intestino grosso, no nariz e na pele. Se você sofre com estes problemas, o tratamento com acupuntura é o ideal para aliviar a dor e os sintomas de alergias. 

Você conseguiu identificar o seu padrão de dor de cabeça?
Sabemos que a natureza é sábia e que tudo está interligado.
Nosso corpo, nossas emoções e nossa genética trabalham juntos para definir quem somos e como vivemos.
Quando estamos alertas para os sintomas do nosso corpo, estamos em sintonia com as leis da natureza e assim podemos ter mais saúde e equilíbrio em nossas vidas. Fique atento aos seus 5 elementos!  Assim você poderá conhecer mais a respeito de si mesmo, e ser mais feliz. 
Na Clinica Fisioclin trabalhamos com um sistema computadorizado de avaliação dos 5 elementos, facilitando o disgnóstico dos desequilíbrios.
Juntamente com o exame detalhado pelo acupunturista, os gráficos gerados pelo sistema facilitam o diagnóstico e o tratamento das dores de cabeça e de outras patologias.
O tratamento das dores de cabeça pela acupuntura é natural e eficaz. 

Entre em contato pelo whatsapp (51) 99632 9767

 

 

Torcicolo: Saiba como evitar e tratar

Quase todo mundo já passou por isso. Acordar num dia e perceber aquela dor incômoda no pescoço, seja em posição ereta ou ao virá-lo para um lado. É o torcicolo.
O nosso Quiropraxista Sérgio Inácio Rech explica um pouco sobre suas causas, maneiras de prevenção e tratamento.
Na verdade essa dor chama-se cervicalgia — pois se encontra na região cervical da coluna. No entanto, quando ela se dá de maneira passageira, adquire o nome popular de torcicolo.
A causa mais comum para esse problema reside na sobrecarga da musculatura da área cervical. Mas também pode ocorrer devido ao estresse, a uma posição prejudicial mantida por muito tempo, como dormir com um travesseiro errado ou ficar em postura indesejada em frente ao computador, por exemplo.
Existem 2 tipos de Torcicolo: 

  • TORCICOLO CONGÊNITO

Esse tipo de torcicolo aparece em crianças recém-nascidas, normalmente por conta do mau posicionamento do pescoço ainda durante a fase intrauterina, ou por trauma no nascimento.O torcicolo congênito impede o crescimento do músculo, fazendo com que a cabeça do bebê se incline. Seu diagnóstico e tratamento devem ser feitos o quanto antes, para evitar a má formação da região.

  • TORCICOLO ADQUIRIDO

Ocasionado em virtude de espasmos da musculatura cervical ou outra alteração na área do pescoço e cabeça, o torcicolo adquirido pode ter múltiplas razões. Desde o popular “mau jeito”, postura incorreta e inflamação até a infecção do sistema nervoso central, inflamações, lesão da coluna cervical e tumor.
Esta é a manifestação mais comum, esse tipo de torcicolo atinge crianças e adultos e é caracterizado como uma contratura com rotação e lateralização da cabeça — os famosos incômodos e dores ao inclinar a cabeça ou virar o pescoço para o(s) lado(s).

Prevenção do Torcicolo

O melhor modo de evitar que o torcicolo bata à porta é ficar atento à própria postura durante o dia e, também, à noite. Veja abaixo uma lista de recomendações de profissionais:

  • Não use muitos travesseiros ou travesseiros altos ou baixos demais;
  • Não fale ao telefone prendendo o aparelho entre ouvido e ombro;
  • Não durma de bruços;
  • Evite assistir televisão deitado;
  • Em caso de trabalho no computador, faça pequenos alongamentos de 30 em 30 minutos.

Tratamento do Torcicolo

A melhor dica é tentar alongar a região sem muito esforço, e consertar a postura ao longo do dia, sem forçar o pescoço. Mas caso a dor persista após 24 horas, a recomendação é procurar o Quiropraxista para fazer uma avaliação. A Quiriopraxia é um procedimento que na maioria das vezes oferece um alívio imediato através de pequenos ajustes e realinhamento das articulações. 
O Dr. Sérgio Inácio Rech é Quiropraxista formado da Feevale e atende na Clínica Fisioclin em Porto Alegre
Telefone para informações: 3224 7481

Peeling Ultrassônico: Purifica, limpa e hidrata a pele

O peeling Ultrassônico limpa e purifica a pele, removendo as células mortas e desobstruindo os poros.O procedimento é feito com uma espátula que emite vibrações ultrassônicas em conjunto com o uso de vapor de ozônio e água termal. A pele fica hidratada e desintoxicada. Após a sessão você pode voltar para suas atividades normais, pois este peeling não deixa marcas e não descama. Agende a sua sessão.

Dicas de bem viver para o outono

Os três meses de outono representam a desaceleração da natureza. Psicologicamente o outono é a estação em que reciclamos as fortes emoções vividas no calor do verão. Se resistimos a esta energia podemos ficar presos no passado e apresentarmos estados de melancolia e tristeza.

"O segredo da boa saúde é viver de acordo com os movimentos da natureza, dentro de cada estação.”

Semelhante ao efeito no nosso comportamento, na estação do outono nosso corpo começa reduz a sua atividade a fim de armazenar energia para o frio do inverno que vem a seguir.

O vento do outono seca as folhas que caem das árvores, e da mesma forma resseca a nossa pele e o interior do nosso corpo, atacando nosso pulmão e podendo facilmente provocar tosse e problemas respiratórios, lábios secos, pele seca, rachaduras, tosse seca e constipação intestinal.

“A saúde do corpo é importante, não somente para o seu estado físico, mas por causa da interconexão do corpo com a mente e o espírito. Qualquer coisa que acontece no corpo tem igual consequência na mente e também no espírito. Se você se sente bem fisicamente, terá também mais equilíbrio emocional, mental e espiritual.”

Dicas que podem te ajudar a ter boa saúde no outono:

· Beba bastante água

· Coma alimentos que vem da terra como as batatas e cenouras, beterrabas.

· Prefira refeições cozidas e mornas

· Evite alimentos crus principalmente a noite

· Um copo de água morna com mel antes de dormir ajuda a hidratar as vias respiratórias

· Use um cachecol para proteger o pescoço

· Faça acupuntura para fortalecer seu sistema imunológico

A acupuntura é uma terapia que tem excelentes resultados nas doenças respiratórias, e quando realizada no outono, fortalece a energia do pulmão e melhora a imunidade para o inverno.

Tem um ditado chinês que diz: “Não espere ter sede para cavar o poço”. E se você esperar ficar doente, o tratamento pode ser bem mais difícil.

Espero que você tenha um belo e saudável outono!

Um abraço 
Cátia Silveira

A Depressão é uma Dádiva!

A Organização Mundial da Saúde relata que globalmente mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão. Como você sabe, o impacto da depressão pode ser devastador: emocional, física, espiritual, psicológica, social e economicamente. Não importa o quão bem sucedido ou espiritualmente você é, a depressão pode fazer você sentir vergonha, derrotado e sozinho.

Neste post quero te mostrar:

Que a depressão não é causada por um desequilíbrio químico no cérebro, por si só (na verdade, não existe um único estudo para provar esse mito comum)

Os 5 tipos de depressão de acordo com a medicina chinesa

Que nosso estilo de vida pode ser um gatilho para a depressão

Que a depressão pode ser um presente valioso e que devemos agradecer pela experiência

A depressão não é uma doença como estamos acostumados a entender, bem como a cura não é essencialmente medicamentosa. Na verdade a depressão é uma síndrome decorrente de vários motivos e que segue diferentes caminhos em cada pessoa. Semelhante de uma dor física, o sofrimento emocional sinaliza que algo está errado, chamando a nossa atenção para o conflito. Como uma jornada interior, a dor nos empurra para dentro (depressão = pressão para dentro) para que possamos realizar uma jornada de auto cura e correção da rota de vida. Neste sentido controverso, a depressão é uma dádiva para quem consegue se entregar e começar um novo capítulo na vida.

Muitas vezes a depressão acontece para sinalizar que nosso estilo de vida está inadequado, que estamos ultrapassando os limites do nosso corpo e mente. Ficamos parados quando nosso corpo quer se mover, ingerimos produtos que o corpo não reconhece como alimento, e nos expomos a fatores ambientais que agridem nossas células. 

De acordo com a sabedoria milenar dos orientais, a depressão está relacinada ao desequilíbrio de 5 elementos básicos que regem a natureza: a madeira, a terra, a água, o fogo e o metal.

Assim sendo, estamos constantemente sendo influenciados pela dinâmica destes elementos, tanto física como emocionalmente.

Os chineses 5 tipos de depressão, cada uma com características de um determinado elemento:

DEPRESSÃO TIPO MADEIRA: RAIVA

Quando em harmonia, a energia da Madeira permite o planejamento, a paciência e a criatividade. A falta de meta e perda da motivação na vida, com o tempo pode levar a frustração, causando raiva, fúria e ressentimentos, sentimentos relacionados a depressão do tipo madeira. Pode ocorrer também cansaço e rigidez no corpo. Os orgãos mais afetados são o fígado e a vesícula biliar.

DEPRESSÃO TIPO FOGO: APATIA

Fogo em equilíbrio significa alegria de viver. A pessoa com depressão em fogo apresenta pouco entusiasmo, falta de interesse e inspiração, além de apatia. Os desejos não satisfeitos, rejeição e desapontamentos pessoais podem desencadear este tipo de depressão. Os órgãos mais afetados são o coração e o intestino delgado, podendo ocorrer problemas circulatórios e má digestão.

DEPRESSÃO TIPO TERRA: PREOCUPAÇÃO

Terra em harmonia facilita a reflexão e o pensamento racional. Quando perturbado, o indivíduo passa a ter pensamentos obcessivos e preocupação exagerada. Fisicamente está relacionado ao baço, pâncreas e estomago, podendo ocorrer alterações de peso, desconforto abdominal e problemas menstruais e perda de memória.

DEPRESSÃO TIPO METAL: TRISTEZA

Decorrente de perdas e sensação de desproteção, a pessoa torna-se pessimista, melancólica e frágil emocionalmente, podendo chorar com frequência . Os órgãos associados ao elemento metal são o pulmão e o intestino grosso, afetando a garganta e podendo causar diarreia ou prisão de ventre.

DEPRESSÃO TIPO ÁGUA: MEDO

O medo é um sentimento necessário a nossa sobrevivência, porém quando torna-se exagerado gera ansiedade e fobias. O desequilíbrio da água gera falta de confiança na própria capacidade e bloqueios emocionais. Os rins e a bexiga são os órgãos relacionados ao elemento água e em nível físico pode ocorrer palpitação, insónia e transpiração noturna.

No intuito de reduzir o uso de medicação, as terapias naturais são extremamente eficazes pois oferecem informações ao corpo e a mente, ajudando a corrigir as distorções e reequilibrando todo o sistema. Terapias como a acupuntura, quiropraxia e massagens não tratam apenas sintomas, tratam a pessoa inteira e tendem a melhorar a nossa performance na vida.

Tenha cuidado com o uso indiscriminado de medicamentos pois é um potente gatilho para a depressão. Muitos remédios comuns como anticoncepcionais, antibióticos e analgésicos produzem reações colaterais no nosso sistema nervoso que não são divulgadas. Por isto, preste atenção, não existe pílula mágica! Sempre haverá um efeito adverso!

Tudo o que você faz no seu dia a dia é informação que controla no seu corpo e no seu estado emocional. Alimento, atividade física, acupuntura, quiropraxia ou massagens, isto é informação. De agora em diante, experimente estas novas informações e observe seu estado. Em pouco tempo você poderá perceber a diferença, com um desempenho melhor e mais alegria de viver.

Portanto, se você tem dor ou depressão, a gratidão é o primeiro passo para a cura.

Agradeça a oportunidade de começar um novo capítulo na sua vida!

Compartilhe esta informação, comente o post, ajude quem precisa!!

Um abraço

Catia Silveira

Dermaroller: O que é e como funciona?

Você anda pesquisando ou já ouviu falar sobre o Microagulhamento ou Dermaroler? Se você procurou na internet e acabou assistindo alguns vídeos bizarros com pessoas sangrando e até mesmo aplicando em si mesmas em casa, talvez você tenha até se assustado!

Mas não se preocupe, isto é pura fantasia. A técnica realizada corretamente é totalmente segura, indolor e praticamente não sangra.

Vou explicar para você como funciona este procedimento.

Afinal o que é Dermaroller?

O Dermaroller ou Microagulhamento é um procedimento estético que utiliza um disposivo descartável que contém pequenas agulhas, e que quando rolado sobre a pele provoca a liberação de fatores de crescimento. Estes fatores de crescimento são responsáveis por aumentar em torno de 400% a produção de colágeno na pele em uma única aplicação, e com isto regenerar o tecido envelhecido, corrigir cicatrizes e estrias além firmar a pele flácida.

Como funciona uma sessão?

Após uma limpeza da pele com produtos bactericidas, abre-se a embalagem do aparelho na sua frente para que você tenha certeza de estar utilizando um material estéril e descartável. Uma profissional treinada e experiente irá fazer a rolagem delicada do cilindro sobre a sua pele até que ocorra uma reação de hiperemia, ou seja, a pele fica bem vermelha e quente. Normalmente não é necessário o uso de anestésicos, porém, caso você sinta algum desconforto podemos utilizar um anestésico tópico. Após o término do procedimento é aplicada uma pomada protetora transparente e pronto! Você pode ir para casa e aguardar os resultados.

Como fica a pele logo depois do procedimento?

Quando você faz uma sessão de Microagulhamento ou Dermaroller, a sua pele fica quente e vermelha por aproximadamente duas horas. No dia seguinte você pode estar ligeiramente sensível, porém o tratamento exige poucos cuidados especiais. Pode ser feito em qualquer parte do corpo, pode ser feito no verão e também em peles negras sem risco de causar manchas.

Quando posso ver o resultado?

Após 2 meses o colágeno que foi produzido na pele já está mais maduro e então você notará uma maior firmeza da pele. Para o preenchimento de linhas de expressão e tratamento de cicatrizes ou estrias eu recomendo um programa de 5 ou 10 sessões, sendo uma sessão por mês.

E funciona mesmo?

O Microagulhamento é um procedimento comprovadamente eficaz, respaldado por pesquisas científicas em todo o mundo. O resultado é visível, a pele regenera e permanece renovada por muitos anos.

Se você quer rejuvenescer sua pele, se o seu rosto tem cicatrizes de acne ou se você tem estrias, este é o melhor tratamento. Na minha experiência de 30 anos de trabalho, é o tratamento de pele mais eficaz , natural e seguro.

Ainda tem dúvidas?

Não compre dispositivos na internet e nem tente fazer em casa, pode ser perigoso!

Venha conversar com a gente e saber tudo o que você precisa!

Aprenda a fazer a limpeza da pele com Óleo de Coco

Você sabia que o óleo de coco pode ser utilizado na pele e é um cosmético fantástico? Como não possui conservantes e substâncias alergênicas, ele ajuda a manter a pele mais jovem e sadia. Suas propriedades antioxidadantes e hidratantes melhoram a elasticidade da pele, mantendo os tecido forte e flexível. Ele se deposita na camada superficial da pele formando uma barrreira protetora e ajudando a reduzir as linhas finas.

Rico em ácido láurico, o óleo de coco tambêm é muito eficaz contra dermatites e irritações na pele, bem como no combate a acne e micoses devido à sua ação bactericida e fungidida.

Experimente usar o óleo de coco para remover maquiagens e impurezas da pele. Além de limpar você ainda está tratando seu rosto com um produto de altíssima qualidade. Para fazer a limpeza da pele coloque o óleo de coco em um algodão e passe suavemente sobre a pele, removendo as sujeiras. Se a pele ficar um pouco oleosa na hora, pressione um papel absorvente para remover o excesso mas não se preocupe, o óleo de côco não causa espinhas.

Mas atenção! Adquira seu óleo de coco de boa qualidade. Ele deve ser extra virgem e preferencialmente orgânico.

Se você cansou de tantas agressões e quer experimentar um tratamento totalmente natural para sua pele, entre em contato com a Clinica Fisioclin.
Nós temos um programa de rejuvenescimento e tratamentos faciais totalmente orgânicos e com resultados incríveis!

Entre em contato e marque uma sessão Limpeza de Pele para se sentir simplesmente fabulosa e saudável!
Você vai sentir seu rosto cheio de energia e a sua pele radiante e revitalizada.

Entre em contato pelo Whatsapp (51) 9632 9767 ou ligue para (51) 3224 7481

Arrase com um visual saudável! Estou te esperando!

Um abraço

Dra. Cátia Silveira

 

Cosméticos Orgânicos: Fique por Dentro

Um cosmétco combina basicamente 3 ingredientes: uma base (óleos, água, outros); um princípio ativo (o produto que vai agir na pele para atingir o objetivo) e aditivos (conservantes, antioxidantes, corantes, perfumes). Os cosméticos orgânicos são feitos a pertir da mesma fórmula, porém os ingredientes são naturais e provenientes da produção orgânica. Além disto, eles não contem produtos químicos prejudiciais a saúde e não podem provocar danos ao meio ambiente.

Em cosméticos orgânicos estão proibídos:

  • Ingredientes provenientes da indústria petroquímica
  • Ingredientes de origem animal (não orgânicos)
  • Alumínio
  • Fixadores (tóxicos para o sistema reprodutor)
  • Conservantes prejudiciais a saúde (provocam alergias e alterações hormonais)
  • Ingredientes transgênicos e irradiados

Proteção animal: 

  • É proibido o teste em animais
  • Proibído o sacrifício de animais vertebrados para a extração do produto
  • Os ingredientes de origem animal somente são permitidos quando coletados de seres vivos criados em ambiente orgânico como mel e leite.

No Brasil a certificação é a única garantia que o produto cosmético é orgânico. Veja no rótulo do produto se ele tem certificado do IBD ou ECOCERT.

Quer saber mais? Veja nos sites das instituições certificadoras:

www.ibd.com.br

www.brazil.ecocert.com 

 

 

Microagulhamento stars

Indicado para rejuvenescimento facial, flacidez, cicatrizes e marcas de acne no rosto.

Tire vantagem da sua ansiedade

Normalmente associamos a ansiedade com os sintomas negativos que ela produz, como o ritmo acelerado coração, pensamentos rápidos, e sentimentos de medo intenso. Mas, apesar disto, a ansiedade leve ou moderada pode realmente trabalhar a seu favor. A ansiedade na medida certa pode vir a calhar em algumas situações como, por exemplo, ajudá-lo a se preparar para um trabalho importante. Você só precisa aprender beneficiar-se desta emoção sabendo como usá-la ao seu favor.

Para que serve a ansiedade?

A ansiedade é caracterizada por sentimentos de medo, preocupação ou desconforto, normalmente sobre algo que tem um resultado incerto. Demasiada ansiedade pode perturbar o seu foco e prejudicar seu desempenho. Por outro lado, se você não sentir qualquer ansiedade, isto pode roubar a sua motivação para realizar coisas importantes. Tome como exemplo um atleta nas olimpíadas. Poucos minutos antes de um jogo importante eles estão sentados no vestiário, preparando-se mentalmente. Eles sabem que precisam vencer, caso contrário, estarão fora da competição. Naturalmente, isso faz com que qualquer atleta sinta ansiedade, e isso não é uma coisa ruim. Em última análise, é a quantidade de ansiedade que vai determinar o desempenho: o atleta podem tornar-se completamente dominado pela adrenalina e ficar paralisado pelo medo ou, inversamente, pode ficar tão calmo ao ponto faltar de motivação para agir. Então ambos os cenários podem conduzir a um desempenho ruim. Conclusão: o importante é a dose de ansiedade que você sente e como você canaliza esta energia.

Técnicas para tirar proveito da ansiedade:

Aceite que você semore vai ter um pouco de ansiedade. Muitas pessoas entram em pânico com o primeiro traço de ansiedade. Ao invés de lutar ou fugir dela, você pode usá-la como energia para para produzir algo importante. Mude a sua perspectiva sobre a ansiedade, ela tem muitas vantagens! Você simplesmente não pode colher estes benefícios se associar a ansiedade somente com medo, desconforto, ou mesmo perigo. Quando você sentir ansiedade, lembre-se de suas vantagens: como isso pode motivá-lo, mantê-lo alerta e rápido, além de ajudá-lo a tomar decisões.

Sua ansiedade está fora do controle?

Se a ansiedade é excessiva e está interferindo demais nas suas rotinas, procure ajuda de um profissional. Uma ótima opção de tratamento é a acupuntura. Ela aumenta os níveis de endorfinas no corpo, produzindo bem estar e auxiliando no gerenciamento da ansiedade . Experimente uma sessão de acupuntura e sinta na hora um estado geral de tranquilidade. Venha conversar com quem pode te ajudar!

Conheça os 5 melhores tratamentos da acne

Porque você tem Acne? 

A Acne é uma afecção inflamatória causada pelo aumento da atividade das glândulas sebáceas que produzem muito óleo, a ponto de fechar os poros, facilitando o ataque de bactérias. Comparada à acne típica da adolescência, no adulto a acne provoca espinhas mais inflamadas, doloridas e profundas, sobretudo no queixo, na região da mandíbula e no pescoço.

O que causa a acne?

Hereditariedade, mudança hormonal, calor, uso de produtos cosméticos oleosos.

E os fatores emocionais?

Nossa pele é altamente reativa aos fatores emocionais, sendo que o stress promove uma descarga de cortisol, que faz a glândula sebácea trabalhar mais, tornando a pele mais oleosa. Se você está altamente estressado, sua acne pode agravar.

Quais são os melhores tratamentos da acne?

Conforme o grau da acne, o tratamento inclui Peelings, Luz Intensa Pulsada, Luz Led Azul e Limpeza Profunda de Pele. Na Clínica Fisioclin desenvolvemos um programa exclusivo que reúne as melhores tecnologias, combinando recursos para um melhor efeito antinflamatório e clareador das manchas provocadas pela acne.

Tratamento com Peelings

Os peelings podem ser mecânicos ou químicos e provocam uma remoçnao das camadas superficiais da pele, evitando o acúmulo de sebo e a proliferação de bactérias. Existem peelings para o verão e peelings para o inverno, então não deixe de fazer o tratamento por medo do calor! Nossos profissionais saberão indicar o melhor tratamento.

Tratamento com Luz Intensa Pulsada

O flash de luz concentrada emitido pelo equipamento consegue destruir as bactérias causadoras da acne e clarear as manchas provocadas pelas inflamações. Mais indicado para mulheres pois a Luz Pulsada tem um efeito de destruição dos pelos podendo deixar falhas na barba masculina.

Tratamento com Luz Led Azul

A Luz de Led age como bactericida e clareador da pele sem emissão de calor e portanto sem afetar os pelos do rosto. Indicado para homens e mulheres, a Luz Led Azul pode ser associada a tratamentos cométicos com um resultado excelente e pode ser realizado em qualquer época do ano.

Tratamento com Limpeza Profunda de Pele

Através de produtos especiais e técnicas de extração manual e por sucção mecânia, uma profissional realiza a remoção dos cravos e espinhas, deixando a pele purificada e limpa. O procedimento dura 1 hora e 30 minutos e geralmente é o primeiro tratamento recomendado, antes de realizar os outros procedimentos.

Programa de Tratamento Clin Acne

Nosso programa exclusivo de tratamento da acne foi desenvolvido a partir de testes e estudos, sendo uma sequência de 5 procedimentos que vão renovar e tratar a sua pele por completo. Na primeira sessão é realizada uma limpeza profunda de pele e depois continua com uma série de 4 sessões do nosso protocolo exclusivo, com aplicações da nossa fórmula exclusiva de Peelings  e Luz Led Azul. O procedimento é indolor e relaxante, e a acne vai melhorando progressivamente. E para melhorar os resultados, no programa de tratamento Clin Acne você recebe uma necessaire com os produtos para usar em casa. Quer saber mais?  Marque uma avaliação com a nossa consultora e saiba como qual a melhor alternativa para a sua pele.

* Se você apresenta cicatrizes de acne, temos outras opções de tratamento, como o Clin Roller Microagulhamento com dermaroller.

Sobre Nós

Desde 1989 no Centro Histórico de Porto Alegre, a Clínica Fisioclin é sinônimo de saúde, bem estar e beleza. Dos benefícios da acupuntura ao poder transformador dos tratamentos estéticos e massoterapia, todas as terapias que oferecemos foram cuidadosamente desenvolvidas para ajudar você a conquistar mais vitalidade, beleza e felicidade.

Saúde e Bem Estar

Uma poderosa sensação de plenitude, uma inesgotável alegria de viver. Estamos sempre atento ao que acontece com você, incentivando um estilo de vida positivo e saudável. Nossas terapias trabalham junto com seu organismo, estimulando seu sistema a manter o equilíbrio através de acupuntura, auriculoterapia, quiropraxia  e massagens relaxantes e terapêuticas.

Auto Estima e Beleza

Queremos ajudar você a cultivar a sua auto estima através dos nossos tratamentos estéticos. Nada de promessas irreais e tão pouco milagres, vamos fazer o melhor sem exageros e sem comprometer a sua saúde.  Nossos tratamentos estéticos corporais e faciais foram desenvolvidos com tecnologias de ponta, somos pioneiros em técnicas  como o dermaroller para rejuvenescimento facial, peelings, e programas exclusivos firmadores e de redução de medidas. Você nunca mais vai querer sair! Sabe porquê? Pois o amor próprio alimenta a alegria de viver!

Felicidade

Nós acreditamos que ser feliz é uma escolha e que sua vida pode ser muito prazerosa se você fizer opções mais positivas. Por isto queremos que a sua experiência conosco seja muito especial, confortável e acolhedora. Você merece este carinho! 

 

 

 

 

Sua pele tem fome de quê?

O envelhecimento da pele é causado principalmente pela radiação ultravioleta, e no verão precisamos redobrar os cuidados a fim de evitar o envelhecimento precoce, as manchas e o câncer de pele.  A Nutricionista Simone Breigeiron Moscarelli (CRN2 5812) fez uma relação nutrientes  que não podem faltar na  dieta da pele bonita e saudável.

Veja o que não pode faltar no seu prato:

Vitamina D: Leite, queijos, ovos e peixes gordos como atum, sardinha e óleo de fígado de peixe. Se você não se expõe ao sol com frequência, aumente o consumo de alimentos ricos nesta vitamina.  A Vitamina D age no DNA das células da pele, diminuindo o envelhecimento cutâneo.

Vitamina C: Frutas cítricas como laranja, bergamota, limão, acerola, abacaxi e nas verduras verde-escuras como brócolis, espinafre, couve, pimentão. A vitamina C previne a flacidez da pele e é antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.

Vitamina E: Frutas oleaginosas, castanhas, nozes, semente de linhaça, amêndoas, sementes de chia, abacate, brócolis , azeite de oliva e peixes. O aquecimento do tomate na forma de molhos aumenta a absorção do da Vitamina E pelo organismo

Flavonóides: Maçãs vermelhas, nas cerejas, brócolis, uva, alho, cebola, vinho tinto, chá verde e morangos. Antioxidantes, previne o câncer, antiinflamatórios  e estimulam a microcirculação da pele.                                                 

Zinco: Carnes, peixes, ovos e leite, ostras, frutas oleaginosas, castanhas, nozes, semente de linhaça, chia, amêndoas, gérmen de trigo. .. Sua deficiência causa envelhecimento precoce.      

Silício: Aveia, feijão, centeio, trigo, banana, alho, avelã, nabo, salsa. Estimula a produção de colágeno na pele.

Selênio: Castanhas-do-pará, nozes, lentilhas, gérmen de trigo, linhaça. É indicado nos tratamentos de rejuvenescimento da pele, gordura localizada e varicoses.

E para manter o corpo em forma?

E para ajudar a manter a forma, a nutricionista sugere estes sucos super fáceis e que ficam deliciosos e refrescantes:

Suco Queima Gordura
1 Folha de couve: anti-inflamatório
1 Maçã com casca: fonte de flavonoides antioxidantes
1 Pedaço pequeno de gengibre (20g):  termogênico, ajuda a aumentar o metabolismo e queimar gorduras.
1 Limão sem casca: antioxidante, combate aos radicais livres.
Bater tudo no liquidificador , coar se necessário e tomar em jejum. 

Suco Anti-celulite
1 Copo de suco de uva natural sem açúcar: Contém flavonoides e antioxidantes, ajuda a manter a elasticidade da pele, combater celulite e queima gordura localizada.
1 Pedaço pequeno de gengibre (20g): Termogênico, antibacteriano
1 Maçã com casca: Flavonoides antioxidantes.
1 Colher de sopa de linhaça: fonte de ômega 3, anti-inflamatório.
Bater tudo no liquidificador , coar se necessário e tomar em jejum.

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Quiropraxia stars

A quiropraxia trata a coluna vertebral, dores nas articulações, nos nervos e nos músculos

Auriculoterapia stars

Através de pontos localizados nas orelhas pode-se tratar todo o corpo.

Indicações: Ansiedade, dor, sobrepeso, dor de cabeça, gastrite, e muitas doenças

O QUE É AURICULOTERAPIA?
Auriculoterapia é um tratamento feito com pequenas esferas que são coladas com esparadrapo na orelha. 
O estímulo nestes pontos trata problemas em qualquer parte do corpo e também alterações emocionais como stress, ansiedade e depressão.
Em 1954 o médico fracês chamado Paul Nogier estudou profundamente esta técnica e mapeou a relação dos pontos da orelha com nosso sistema nervoso, tendo demonstrado que o estímulo em pontos da orelha transmite sinais ao cérebro, regulando funções físicas e mentais.

auriculo

CONHEÇA ALGUNS PONTOS DA ORELHA
Shenmen: Este é um dos pontos mais fantásticos da auriculoterapia, pois atua no sistema nervoso autônomo, reduzindo a ansiendade e acalmando a mente.
Ponto da Alergia: Regula a imunidade, melhorando rinites e dermatites
Ponto do Pulmão: Melhora a pele, trata a tristeza e a depressão
Ponto da Fome: Controla a compulsão alimentar auxiliando na redução do peso

auriculoterapia

COMO É FEITA A APLICAÇÃO DA ACUPUNTURA NA ORELHA?
A auriculoterapia é indolor, tem efeito rápido e não apresenta efeitos colaterais. 
Além disto, se você tem algum receio de receber acupuntura com agulhas, você pode receber o tratamento inteiro somente com auriculoterapia.
Aqui na Clinica Fisioclin, no lugar das sementinhas nós utilizamos pequenas esferas de cristal são coladas com adesivos e permanecem em torno de uma semana estimulando os pontos de acupuntura da orelha.

COMO FUNCIONA O TRATAMENTO COM AURICULOTERAPIA?
1. Agende sua consulta
2. Venha fazer a avaliação e aplicar os cristais de tratamento na orelha.
3. Você permanece uma semana com os cristais colados na orelha. Você pode lavar o cabelo e higienizar a região sem problema.
4. Após uma semana, os cristais podem ser trocados por outros novos.

VANTAGENS DA AURICULOTERAPIA
- Indolor
- Seguro, sem efeitos colateriais
- Eficaz
- Não invasivo, sem agulhas
- Baseada em evidências científicas

ATENDEMOS CONVÊNIOS PARA O TRATAMENTO COM AURICULOTERAPIA

 

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Acupuntura stars

Acupuntura é tratamento natural para qualquer doença física ou emocional. 


Indicações: Dor, inflamações, artites, gastrite, ansiedade, infertilidade, impotência, depressão, insônia, sobrepeso, sintomas da menopausa, dor na coluna, constipação intestinal, dor de cabeça, e muitas doenças. 

A acupuntura proporciona uma vida saudável, trata e previne todas as doenças.
É uma terapia que se concentra na pessoa, e não na doença.
Embora uma perspectiva positiva e a fé possa sempre aumentar a eficácia de qualquer tratamento, a acupuntura funciona por meios fisiológicos, não pela crença mental do paciente.
Há mais de 3.000 anos os orientais descobriram que a superfície da pele tem pontos que se abrem para o interior do corpo e se conectam aos órgãos e sistemas fisiológicos do corpo.
medicina
COMO A ACUPUNTURA AGE NO CORPO?
Há mais de 3.000 anos os orientais descobriram que a superfície da pele tem pontos que se abrem para o interior do corpo e se conectam aos órgãos e sistemas fisiológicos do corpo.
A acupuntura consiste na estimulação destes locais através de agulhas muito finas que são colocadas nestes pontos, enviando comandos que são interpretados pelo sistema nervoso central.
Todo e qualquer estímulo realizado com acupuntura é reconhecido pelo corpo como uma informação que ajuda o sistema na sua auto regulação, ou seja, é o próprio organismo que se reorganiza e cura a si próprio. 
A acupuntura é apenas a informação que estava faltando.
O tratamento é reconhecido e tem cobertura pela maioria dos convênios e planos de saúde.
ACABE COM A DOR SEM EFEITOS COLATERAIS
No tratamento da dor crônica, a acupuntura pode dar um alívio.
Diferente de muitos medicamentos, a acupuntura não é tóxica e não produz reações adversas.
COMO FUNCIONA UMA SESSÃO DE ACUPUNTURA?
No primeiro dia é feita uma consulta com o profissional e logo em seguida já é realizada a primeira sessão. 
O atendimento é feito em uma maca, e depois de colocadas as agulhas você relaxa, podendo até dormir.
Para quem tem medo, ou não gosta de agulhas, a acupuntura com laser pode ser aplicada nos pontos.
A técnica de auriculoterapia, além de complementar e potencializar o tratamento com acupuntura, também é uma forma de tratamento sem agulhas.
lombalgia
DURAÇÃO DA SESSÃO
A sessão de acupuntura dura em torno de 30 minutos
No primeiro dia, em função da consulta, atendimento deve durar em torno de 60 minutos
acupuntura
PARA QUE SERVE A ACUPUNTURA?
- Alívio da dor nas costas, cor de cabeça, dores em geral
- Problemas na coluna: ciática, hérnia de disco, lombalgia, cervicalgia, etc
- Problemas digestivos: gastrite, constipação, etc
- Problemas ginecológicos: infertilidade, impotência, baixa libido
- Problemas urinários: incontinência urinária, infecções urinárias de repetição, etc
- Problemas respiratórios: asma, alergias, rinite, sinusite, e outras
- Problemas no sistema locomotor: reumatismos, desgastes nas articulações, e outras doenças
- Sistema neurológico: paralisia facial, sequelas pós covid e outras
- Mental e emocional: depressão, ansiedade, pânico, insônia, falta de concentração e memória, compulsão alimentar e muitos outros transtornos
- Se você tem alguma dúvida sobre as indicações e resultados dos tratamentos com acupuntura, fale conosco.
POR QUE ESCOLHER ACUPUNTURA
Se você quer uma saúde natural, se você já tentou vários tratamentos e ainda não encontrou solução para o seu problema ou dor, e se você quer uma vida mais leve e feliz, então a acupuntura é para você.
meridianos
NO DIA DO ATENDIMENTO
No primeiro dia, chegue uns 15 minutos antes para preencher uma ficha sobre a sua saúde antes da consulta.
A consulta consiste em uma conversa com o acupunturista, alguns exames físicos e teste em um aparelho que mede a condução elétrica dos meridianos e monta um gráfico com o diagnóstico dos desequilíbrios do paciente. 
Para receber o atendimento de acupuntura, poderá ser necessário retirar a roupa ou uma parte dela. 
Após a acupuntura você pode retornar às suas atividades normais sem restrições.
joelhos
NÓS CUIDAMOS DE VOCÊ
Sinta-se em casa, temos chá, café e biscoitos na recepção
Salas climatizadas e preparadas para todo o seu conforto
Música calma e relaxante
Materiais esterilizados e descartáveis e rigorosa higienização das salas 
Treinamento e reciclagem permanente da equipe

fisioclin
NOSSA CLÍNICA TEM 33 ANOS
A Clínica Fisioclin fica no centro histórico de Porto Alegre, atendemos de segunda a sexta feira das 8:00 as 20:00 
Se você está com dor ou busca uma solução para alguma doença após passar por diversos tratamentos sem solução,  na acupuntura você vai encontrar um remédio natural e com excelente resultado. 
AMBIENTE SEGURO
Os atendimentos são feitos em espaços individuais que são rigorosamente limpos a cada atendimento.
As macas e travesseiros são plastificados, lavados com produtos antissépticos após cada uso, além de cobertos com lençois descartáveis.  
Nossa prioridade é a sua segurança.

CONVÊNIOS PARA ACUPUNTURA 

    • Cassi
    • Bradesco
    • Cabergs
    • Afisvec
    • Amil
    • Sul América
    • MedSênior
    • Postal Saúde/Ect
    • Centro Clínico Gaúcho

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Massagem Relaxante stars

Massagem para aliviar as dores no corpo e relaxar a mente das tensões do dia a dia.


Indicações: Dor, stress, insônia, ansiedade, rigidez no corpo, dor de cabeça, depressão, fadiga

QUAL O EFEITO DA MASSAGEM RELAXANTE?
Se você tem dores nas costas, problemas de coluna, sente o corpo dolorido e tenso e dorme mal, então você está precisando de uma massagem relaxante. 
A massagem é uma necessidade hoje em dia, e não um luxo como alguns pensam.
Através da massoterapia muitos problemas de saúde podem ser prevenidos ou curados de forma natural e sem medicamentos.
A massagem atua no organismo todo, inclusive no aspecto emocional, enviando ao seu cérebro estímulos que combatem o estresse e a dor.
Em atletas a massagem promove a desintoxicação muscular e alívio de dores pós treino pela melhora da circulacão sanguínea e nutrição das fibras musculares.

COMO FUNCIONA A SESSÃO DE MASSAGEM RELAXANTE?
No dia do atendimento você preenche uma ficha sobre a sua condição de saúde e também conversa com a massoterapeuta para que ela entenda a sua necessidade.
O atendimento é feito em macas confortáveis dentro de uma salas privativa, climatizada e com música calma.
Trabalhamos com cremes puros e óleos essenciais que auxiliam nos tratamentos.

QUEM É A PROFISSIONAL QUE FAZ A MASSAGEM RELAXANTE?
Nossas profissionais são capacitadas e treinadas, tudo preparado para que você possa relaxar profundamente com segurança.
Todas tem preparação técnica e seguem os protocolos e normas da Clinica Fisioclin.

QUAL O TIPO DE ROUPA DEVO VESTIR DURANTE A MASSAGEM?
Você pode receber a massagem utilizando as suas roupas íntimas (calcinha, sutiã, cueca) ou se preferir, trazer uma roupa de banho (biquini, sunga, ou calção)
Basta agendar a sua sessão e receber este cuidado.
Não é permitido o atendimento sem roupa.

GRÁVIDAS PODEM REVEBER MASSAGEM RELAXANTE?
Sim, a massagem é uma ótima opção para grávidas.
O posicionamento na maca e as técnicas são adaptadas para a gestantes e ela pode receber massagens desde que tenha liberação do seu médico obstetra.

QUANTO TEMPO DURA UMA SESSÃO DE MASSAGEM RELAXANTE?
Uma massagem relaxante é feita em todo o corpo, portanto marcamos sessões de 1 hora, 1 hora e 30 minutos ou de 2 horas, sendo você que escolher seu tempo.
 
COMO FAÇO PARA MARCAR UMA MASSAGEM?
Entre em contato pelo whatsapp  (51) 99632 9767 ou (51) 3224 7481 e fale com a gente.
Escolha o tempo de massagem que você deseja 
Escolha o tipo de massagem (relaxante, localizada, drenagem linfátia, modeladora, nos pés ou outra)
Venha receber a sua massagem no horário marcado, com segurança e tranquilidade.
Nós somos uma clínica no centro de Porto Alegre, temos 30 anos de experiência e aqui você vai encontrar as melhores massoterapeutas para cuidar de você.

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Massagem Terapêutica stars

Alívio das dores, relaxamento das tensões e contraturas musculares, a massagem terapêutica tem um efeito analgésico imediato na região da sua dor. 

Massagem Facial stars

A massagem facial rejuvenesce, relaxa tensões, reduz rugas e vincos e olheiras de forma natural e saudável  

Massagem Redutora stars

A Massagem Redutora é indicada para gordura localizada, celulite e flacidez.

Drenagem Linfática stars

A Drenagem Linfática desincha, elimina toxinas, impurezas e excesso de líquidos retidos no corpo.

Peeling de Diamante stars

Também chamado de microdermoabrasão, este peeling atua na camada superficial da pele.

Limpeza de Pele stars

Limpeza profunda da pele, dos poros, cravos, espinhas e células mortas 

99632-9767
Rua dos Andradas, 1.155 | Centro Histórico  |  Porto Alegre  |  RS
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