Felicidade nas coisas simples, vida leve e saudável

A felicidade ordinária é o contentamento com as coisas simples, comuns e cotidianas.
É estar presente no momento, apreciando o que está acontecendo no aqui e no agora.
Quando idealizamos a felicidade como algo que aconteceu no passado ou que está por vir um dia no futuro, estamos deixando a vida real escorrer pelos dedos.
Além disso fique ciente de que não existe vida perfeita, e que sempre haverá algo pode estar em desacordo com a sua vontade. 
Aprenda a sentir seu corpo para saber quando algo ou alguém te faz bem ou te faz mal.
Ouça seu coração, ele certamente é mais inteligente que o seu cérebro.
Assista este vídeo e entenda melhor o conceito de felicidade ordinária.