Saiba como controlar as alergias na primavera

Se você tem sintomas de alergia na primavera, é provável que você seja alérgico ao pólen.
Quando uma pessoa alérgica entra em contato com o pólen, o sistema imunológico do corpo libera uma substância chamada histamina, que causa congestão nasal, coceiras, espirros e coriza.
Sabemos que o pólen está no ar e é impossível escapar dele, mas através de alguns cuidados simples, podemos reduzir a nossa exposição a ele.

Veja algumas dicas simples e práticas para evitar a alergia respiratória na primavera:

1. EVITE ATIVIDADES EM PERÍODOS DE ALTA CONCENTRAÇÃO DE PÓLEN NO AR
A contagem de pólen no ar é mais alta nos dias quentes, secos e com vento. Por isso os melhores horários para praticar atividades ao ar livre são bem cedo pela manhã (quando o orvalho ainda está sobre as plantas) nos dias úmidos e dias sem vento.

2. MANTENHA A CASA BEM LIMPA
O pó dentro de casa também contém pólem, por isso mantenha seu ambiente sempre limpo. Utilize aspirador de pó ou panos úmidos para limpar as superfícies que acumulam partículas. Nos dias de vento, mantenha as janelas e portas fechadas.

3. LIIMPE O AR CONDICIONADO
Faça a limpeza regular dos aparelhos de ar condicionado da casa e do carro. No carro utilize o ar condicionado na opção de recirculação.

4. LIMPEZA NASAL
Após exposição ao pólen, lave o interior do nariz ou use um spray natural antisséptico.

5. BANHO E ROUPA LIMPA
Após estar ao ar livre durante oss períodos de alta concentração de pólen no ar, lave as roupas e tome banho. Tomar banho e lavar os cabelos antes de dormir evita que você traga o pólen para a cama.  Certifique-se de secar bem as roupas antes de usar, pois o pólen gruda em roupas molhadas e úmidas.

6. CUIDADOS COM O PÁTIO DA CASA
Evite cortar a grama ou varrer o pátio. Se você tem alergia, o ideal é procurar alguém para fazer este serviço no seu lugar. Se for realmente necessáro, utilize uma máscara especial para filtragem do pólen.

7. TRATAMENTOS NATURAIS
Se você cansou de tantos remédios, saiba que existem tratamentos naturais que controlam os sintomas das alergias. 
ACUPUNTURA
Regula o sistema imunológico para reduzir a produção de histamina
Ajuda a drenar as secreções nasais
Fortalece o pulmão
AURICULOTERAPIA
Controla as reações alérgicas
Acalma e redua a ansiendade

Agende a sua consuta pelo whats (51) 9632 9767
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