Insônia: Como dormir melhor sem remédios

A insônia tem sido um sintoma muito comum nestes últimos tempos, pois o estresse da pandemia de coronavírus tem tornado difícil manter uma boa noite de sono.
Se você sofreu com a Covid-19 é possível que você esteja sentindo muito cansaço e falta de energia, o que é conhecido pelo nome de Síndrome pós Covid.
Outro motivo da insônia é a ansiendade que estamos vivendo agora, o que prejudica muito a capacidade de relaxar durante a noite, pois o medo da doença e da morte é uma fonte de muita angústia.
Quando estamos muito preocupados a mente fica agitada e com muitos pensamentos repetitivos.
E se a mente não para, o sono não vem.
Por isto preparamos alguns vídeos para que você entenda melhor os motivos da insônia e como fazer um tratamento com acupuntura para dormir melhor.
O tratamento da insônia com acupuntura é natural, vai te ajudar a dormir melhor, ter mais energia e saúde.
Neste primeiro vídeo vou te falar sobre a insônia nestes tempos de pandemia e como ela impacta a sua saúde.
Assista o vídeo: Insônia em Tempos de Pandemia

 
Dormir mal pode te deixar irritado e sem paciência. 
A insônia afeta as regiões do cérebro relacionadas às emoções e ao comportamento.
Sabemos que a acupuntura é um ótimo tratamento para a ansiedade e para qualquer problema emocional como irritação e falta de paciência.
O tratamento da insônia com acupuntura é a forma mais saudável para recuperar o seu sono saudável, sem efeitos colaterais.
Neste vídeo entenda a ansiedade afeta o sono e como tratar a insônia com acupuntura:
Veja este vídeo: Insônia Afeta o Humor:


A insônia afeta a memória e a concentração. 
A falta de um sono realmente reparador pode te deixar sem foco e com dificuldade para estudar e memorizar.
Dormir mal causa cansaço mental, dificultando o trabalho e os estudos.
Acordar cansado e sem energia 
Se você sente que o seu desempenho está caindo por causa das noites mal dormidas, então você precisa de um acupunturista para te ajudar a para dormir melhor.
Resolver o problema da insônia pode ser a chave para o seu sucesso profissional e pessoal.
Assista o vídeo: Insônia Afeta a Memória


Dormir mal prejudica a nossa imunidade e nos deixa mais vulneráveis a infecções, então tenha cuidado com seu sono para que ele esteja sempre em dia!
Neste momento de pandemia a boa imunidade é indispensável. 
E a acupuntura pode te ajudar a dormir melhor e ficar com o corpo mais resistente às doenças. 
Melhore seu sono com acupuntura!
Neste vídeo: Insônia Afeta a Imunidade

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